Котлеты с тофу и шпинатом

Рецепт котлет с тофу и шпинатом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 244 килокалорий

Простой пошаговый рецепт котлет с тофу и шпинатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 244 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Шпинат 300 г
• Тофу 200 г
• Хлебные крошки ¼ стакана
• Оливковое масло 1 чайная ложка
• Репчатый лук 1 штука
• Молотый черный перец по вкусу
• Соль по вкусу
• Молотый имбирь ½ чайной ложки

Рецепт пошагового приготовления

1. Шпинат варить 5 минут. Слить воду. Лук мелко нашинковать, добавить измельченный тофу, оливковое масло и перец. Тщательно перемешать. Сформировать котлеты. Обвалять в хлебных крошках.
2. Разогреть небольшое количество масла. Обжарить котлеты.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик котлет с тофу и шпинатом.
Евгения_О, спасибо!!!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

Посмотрела на фото котлет с тофу и шпинатом, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

Ух ты! Как красиво и просто!