Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба

  1. Jgunaoe

    Jgunaoe Гейлекман Ира

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35

    Рецепт острых жареных овощей с тофу и лапшой соба с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Японская кухня, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 21
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 114 килокалорий

    Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба
    Простой пошаговый рецепт острых жареных овощей с тофу и лапшой соба японской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 21. Блюдо содержит всего 114 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Лапша соба 250 г
    • Тофу 6 кусков
    • Растительное масло 2 столовые ложки
    • Свежие шампиньоны 6 штук
    • Цукини 1 штука
    • Стручковый зеленый горошек ¼ стакана
    • Морковь 2 штуки
    • Помидоры 2 штуки
    • Соус чили 300 мл

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой.
    2. Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Добавьте кусочки тофу и жарьте 5 минут до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанные овощи и грибы и готовьте 3-4 минуты до мягкости. Налейте соус чили и доведите до кипения.
    3. Разложите лапшу по 2 тарелкам, сверху выложите овощи.
     

    Bmugeyeo и В_Кулаковская нравится это.
  2. Осолодкина А

    Осолодкина А Осолодкина Анна

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    27
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    l_dariya, Aavzodjh и Ahlwobu нравится это.
  3. k_lyalya

    k_lyalya Каронская Ляля

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    55
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    brovko97 нравится это.
  4. Kureurlo

    Kureurlo Пирогова Олеся

    Регистрация:
    26 мар 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    25
    спасибо за отличный рецепт!
     
    bolichok98 нравится это.
  5. Iaezxjulj

    Iaezxjulj Анастасия Ю

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    47
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала острые жареные овощи с тофу и лапшой соба!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Werpeaku и ahriipew нравится это.
  6. Efsebpa

    Efsebpa Зубарева

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    35
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    Gycowxo, Eneikbeon, Федорченко Т и ещё 1-му нравится это.