Рецепт овсяных оладий с семенами чиа с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильПовод: 3 часаВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 30 порцийКоличество калории: 215 килокалорийЗавтрак должен быть не только вкусным, но и полезным, заряжающим вас энергией на весь день. Предлагаем именно такой вариант. Ингредиенты на 30 порцийОвсяные хлопья 1 ст.Семена чиа 3 ст. л.Разрыхлитель 1,5 ч. л.Соль щепоткаМиндальное молоко 1 ст.Апельсиновый сок 2 ст. л.Апельсиновая цедра 1 ч. л.Кленовый сироп 1 ст. л.Ванильный экстракт 1 ч. л.Киви 3 шт.Масло оливковое (или кокосовое) 1 ст. л.Рецепт пошагового приготовленияИзмельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муку и смешать с семенами чиа, разрыхлителем и солью.В отдельной миске смешать миндальное молоко, кленовый сироп, апельсиновый сок, апельсиновую цедру и ванильный экстракт. Соединить полученную смесь с сухими ингредиентами, тщательно перемешать и оставить на 10 минут.Два киви нарезать мелкими кубиками и добавить в тесто. Выпекать оладьи на разогретой с маслом сковороде по несколько минут с каждой стороны до золотистого цвета.Подавать оладьи с киви, украсив апельсиновой цедрой.
Спасибо огромное за чудо рецепт, мечта сбылась - получилось самой приготовить овсяные оладьи с семенами чиа, вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Овсяные оладьи с семенами чиа для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
какой интересный рецепт овсяных оладий с семенами чиа и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!