Овсяные оладьи с семенами чиа

  1. Vivncjxg

    Vivncjxg Зверева Анастасия

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    62

    Рецепт овсяных оладий с семенами чиа с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Легкий завтрак
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 3 часа
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 215 килокалорий

    Овсяные оладьи с семенами чиа
    Завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным, заряжающим вас энергией на весь день. Предлагаем именно такой вариант.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Овсяные хлопья 1 ст.
    • Семена чиа 3 ст. л.
    • Разрыхлитель 1,5 ч. л.
    • Соль щепотка
    • Миндальное молоко 1 ст.
    • Апельсиновый сок 2 ст. л.
    • Апельсиновая цедра 1 ч. л.
    • Кленовый сироп 1 ст. л.
    • Ванильный экстракт 1 ч. л.
    • Киви 3 шт.
    • Масло оливковое (или кокосовое) 1 ст. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муку и смешать с семенами чиа, разрыхлителем и солью.
    2. В отдельной миске смешать миндальное молоко, кленовый сироп, апельсиновый сок, апельсиновую цедру и ванильный экстракт. Соединить полученную смесь с сухими ингредиентами, тщательно перемешать и оставить на 10 минут.
    3. Два киви нарезать мелкими кубиками и добавить в тесто. Выпекать оладьи на разогретой с маслом сковороде по несколько минут с каждой стороны до золотистого цвета.
    4. Подавать оладьи с киви, украсив апельсиновой цедрой.
     

    Oeuejionl, a_anya и Никонова А нравится это.
  2. ЛидаР

    ЛидаР Рогалина

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    63
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    s_katya и Joiqkzv нравится это.
  3. Noemynoe

    Noemynoe Перепелюкова

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    29
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить овсяные оладьи с семенами чиа,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    andrikovich81 нравится это.
  4. oaszxu

    oaszxu Member

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    40
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  5. Aooeespa

    Aooeespa Мерзлякова Люда

    Регистрация:
    2 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    11
    Овсяные оладьи с семенами чиа для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  6. КаролинаН

    КаролинаН Каролина Н

    Регистрация:
    11 июл 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    18
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    kh_anna нравится это.
  7. sergeis

    sergeis Сергей

    Регистрация:
    16 июл 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    25
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
  8. Orlypviou

    Orlypviou Матченко Ира

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    41
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Ieconad нравится это.
  9. Omdkageoq

    Omdkageoq Пырихина Тома

    Регистрация:
    26 дек 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    6
    спасибочки Vivncjxg
    попробуем обязательно
     
    Iocoueau и solodkova93 нравится это.
  10. Etatqjoc

    Etatqjoc Солтаханова Татьяна

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    25
    какой интересный рецепт овсяных оладий с семенами чиа:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!