Рисовый салат с фасолью и нектаринами

  1. Hnpeaznp

    Hnpeaznp Ариша

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    62

    Рецепт рисового салата с фасолью и нектаринами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Гавайская кухня
    • Повод: Пост, ужин, обед
    • Время подготовки: 30 мин
    • Время приготовления: 1 час 40 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 200 килокалорий

    Рисовый салат с фасолью и нектаринами
    Это блюдо по настоящему летнее. Рис с нектаринами да ещё и с фасолью. Казалось бы, весьма странное сочетание, но стоит попробовать это блюдо, и ваше мнение о нём изменится. Вкус действительно потрясающий и необычный. А какой аромат, пока вы готовите!
    Кстати, вместо нектарин можно попробовать добавить сливы или персики.

    Ингредиенты на 3 порции

    • Бульон овощной 3 ст. л.
    • Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
    • Нектарин 3 шт.
    • Рис длиннозернистый 100 г
    • Семечки тыквенные 20 г
    • Соль 1 щепотка
    • Уксус бальзамический тёмный 3 ст. л.
    • Фасоль стручковая свежая 200 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для приготовления нам необходимы: нектарины, рис, фасоль стручковая, тыквенные семечки, бальзамический уксус, соль, специи, овощной бульон и оливковое масло.
    2. Наливаем в кастрюлю воду, доводим до кипения и добавляем соль. Добавляем рис, варим минут 25 на слабом огне.
    3. Нарезаем фасоль. Добавляем к рису и варим минут 7.
    4. Смесь из риса и фасоли слить в дуршлаг. Затем поместить в миску и дать остыть.
    5. Тыквенные семечки обжарить на сухой сковороде, выложить на тарелку и дать остыть.
    6. Нектарины помыть и нарезать дольками.
    7. Смешать бальзамический уксус, соль, перец, овощной бульон и оливковое масло.
    8. Залить салат соусом, перемешать и дать постоять минут 15.
    9. Салат посолить и поперчить, добавить тыквенные семечки. Салат готов.
     

    Nlijydeeg нравится это.
  2. Воробьёв А

    Воробьёв А Воробьёв

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    53
    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    yaamnue и Kiauhevu нравится это.
  3. chernook79

    chernook79 Черноок Нюта

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку