Рецепт смузей чернично-малиновый с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Американская кухняПовод: Десерт, ужин, перекусВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 3 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 237 килокалорийВас уже захватила смузимания? Ещё нет? Тогда вот вам один из вкуснейших вариантов. Малина, черника, домашний йогурт и отруби — всё очень вкусно и полезно! Готовится в считанные минуты и прекрасный завтрак, перекус, десерт или даже ужин — готов! А тем более в жару 45°C, кроме подобных напитков, ничего более и не лезет! Ингредиенты на 3 порцииЙогурт натуральный 1 ст.Малина свежая 1 ст.Отруби 2 ст. л.Стевия 3 гЧерника свежая 0.75 ст.Рецепт пошагового приготовленияДля приготовления нам потребуется: малина, черника, йогурт, отруби, и подсластитель (по желанию).В блендере смешиваем: малину, чернику, йогурт.Отруби. Взбиваем на самой высокой скорости 5 секунд.Пробуем. Если надо, добавляем, подсластитель).Разливаем. Охлаждаем или добавляем 2 кубика льда. И пусть ваше, каждое утро, будет ярким и полезным!