Жареные овощи с чили

  1. Otuoouw

    Otuoouw Олийник Оля

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    42

    Рецепт жареных овощей с чили с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 98 килокалорий

    Жареные овощи с чили
    Простой пошаговый рецепт жареных овощей с чили
    домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 98 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • свежий початок кукурузы – 1 шт.
    • перец сладкий – 1 шт
    • кабачок – 1 небольшой
    • брокколи – 0,5 кочана
    • лимон – 1 шт.
    • соль – по вкусу
    • острый перчик – 1 шт.
    • морковь – 1 шт.
    • приправа Пряность чили – 1 ч. л.
    • лук репчатый – 1 луковица

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Сладкий и острый перцы вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Сладкий перец нарезать квадратными кусочками, острый – тонкими полукольцами. Брокколи вымыть, разделить на небольшие соцветия. Кабачок вымыть и нарезать кубиками. Лук и морковь очистить, нарезать полукольцами. С лимона теркой снять цедру.
    2. Зерна кукурузы срезать ножом.
    3. Растительное масло разогреть в большой сковороде. Обжарить лук и морковь, 4 мин., добавить перцы, кабачок, брокколи и кукурузу. Готовить 6 мин. Приправить солью и пряностью чили.
    4. Добавить цедру и лимонный сок. Перемешать и снять с огня.

    Хозяйке на заметку

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
     

    zinkam нравится это.
  2. cydecxcsu

    cydecxcsu Member

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    70
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Otuoouw
     
  3. Oiaeupecj

    Oiaeupecj Ариша К

    Регистрация:
    25 апр 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    28
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    t_gala нравится это.
  4. Etolluvxy

    Etolluvxy Булавенко Виолетта

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    33
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  5. k_yasha

    k_yasha Яша

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    51
    Я тоже обожаю жареные овощи с чили
    но сама делала только один раз.
     
    m_tonya нравится это.