Зеленый суп-пюре из стручковой фасоли с сыром

  1. Efeauwiio

    Efeauwiio Элька

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    24

    Рецепт зеленого суп-пюре из стручковой фасоли с сыром с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 55 килокалорий

    Зеленый суп-пюре из стручковой фасоли с сыром
    Суп из Голландии добавит в Ваши серые будни много ярких красок!
    Родина этого чудесного зеленого супчика – Голландия. Именно в этой стране предпочитают готовить разнообразные супы. Зеленый суп-пюре с сыром – малокалорийное первое блюдо, в котором идеально сочетаются витамины и минеральные вещества. Вкуснейшая еда для детишек и всех тех, кто старается питаться сбалансировано. Порадуйте зеленым супчиком своих домочадцев, ведь его так просто приготовить.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Фасоль стручковая (зеленая заморожена, но можно и свежую или консервированную) 250 гр
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Лук - порей 2 шт.
    • Капуста белокочанная 200 гр
    • Оливковое масло 2 стол. л.
    • Мягкий сыр (нежирный) 100 гр
    • Вода 3 стак. (200 мл)
    • Соль по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Стручковую фасоль отвариваем и протираем горячей через сито, либо измельчаем в блендере. Далее мелко нарезаем стебли лука - порея, головку репчатого лука, цветную или белокочанную капусту. Измельченные овощи выкладываем на сковороду с оливковым маслом и тушим в течение 10 минут. Затем заливаем овощи водой и варим их до готовности. Сваренные овощи измельчаем в блендере и соединяем получившуюся массу с протертой зеленой фасолью. Солим суп - пюре и прогреваем на плите. Горячий суп - пюре разливаем по тарелкам, посыпаем тертым сыром и измельченной зеленью. Фантастический вкус!
     

  2. Puaqayko

    Puaqayko Гангрская Евгения

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    21
    Здравствуйте Efeauwiio!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
  3. r_zina

    r_zina Зина Р

    Регистрация:
    14 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    20
    Посмотрела на фото зеленого суп-пюре из стручковой фасоли с сыром, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  4. Xjigvoo

    Xjigvoo Плытник Зина

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    16
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
  5. Tooecrkmu

    Tooecrkmu Полли З

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    46
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
  6. Юля_А

    Юля_А Абдрахманова Юля

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    59
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
  7. Ryefulj

    Ryefulj Честных Валентина

    Регистрация:
    25 апр 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    9
    @Efeauwiio, супчик просто класснючий
     
  8. Osvcjep

    Osvcjep Катлинская

    Регистрация:
    29 май 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Обалденный рецептик зеленого супа-пюре из стручковой фасоли с сыром. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)