Протеиновые сырники

  1. Асия_З

    Асия_З Зиянгирова Асия

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    33

    Рецепт протеиновых сырников с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Завтраки, Вегетарианская еда, Сырники
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 115 килокалорий

    Протеиновые сырники
    Простой пошаговый рецепт протеиновых сырников домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 115 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Протеин 1 столовая ложка
    • Яичный белок 1 штука
    • Сухой творог 115 г
    • Банан по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Творог протереть через сито или в блендере.
    2. Добавить оставшиеся ингредиенты
    3. Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты.
    4. Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так.

    Хозяйке на заметку

    Приятного аппетита!
     

    Vohloszr, Oiayrhytc, ЕвгенияК и ещё 1-му нравится это.
  2. savich86

    savich86 Савич Вера

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    41
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
  3. Гришкина И

    Гришкина И Гришкина Инна

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    26
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!