Куриное соте с соусом из чатни и арахиса

  1. Быкова Л

    Быкова Л Быкова

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    30

    Рецепт куриного соте с соусом из чатни и арахиса с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 26
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 351 килокалорий

    Куриное соте с соусом из чатни и арахиса
    Простой пошаговый рецепт куриного соте с соусом из чатни и арахиса домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 26. Блюдо содержит всего 351 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Чатни из манго 3 столовые ложки
    • Арахисовая паста ¼ стакана
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Сок лайма 2 столовые ложки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Красный перец хлопьями ¼ чайной ложки
    • Крупная соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Филе куриной грудки 700 г
    • Рубленная кинза по вкусу
    • Растительное масло 1 столовая ложка

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для соуса в блендере смешайте арахисовую пасту, чатни, сок лайма, 1 столовую ложку соевого соуса, измельченный чеснок, хлопья красного перца, 0,25 чайные ложки соли и 0,25 стакана воды. Взбейте до однородной массы.
    2. Порежьте куриные грудки небольшими кусочками и наденьте на деревянные палочки. Посолите и поперчите, сбрызните растительным маслом и оставшимся соевым соусом.
    3. Разогрейте гриль, слегка смажьте растительным маслом. Выложите курицу на гриль и жарьте примерно по 3 минуты с каждой стороны до готовности.
    4. Переложите на тарелки и посыпьте кинзой. Подавайте с соусом.
     

    Toresne и Cihtors нравится это.
  2. Д_Токарев

    Д_Токарев Дина

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    35
    очень вкусный рецепт куриного соте с соусом из чатни и арахиса, буду рада воспользоваться рецептом.
     
  3. d_raya

    d_raya Демидчик Рая

    Регистрация:
    29 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    22
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Ycuorooi, Ugffpze и Ixepfotxz нравится это.
  4. Zazhvseoy

    Zazhvseoy Люба

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    56
    АААААА как вкусно глядя на куриное соте с соусом из чатни и арахиса слюнки потекли ручьем!!:D
     
  5. sytnik97

    sytnik97 Сытник Мила

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    33
    Быкова Л, ты сама их придумала рецепт куриного соте с соусом из чатни и арахиса?