Диетические ленивые голубцы

  1. Алексашова Н

    Алексашова Н Алексашова

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    41

    Рецепт диетических ленивых голубцов с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Горячие блюда, Голубцы
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 186 килокалорий

    Диетические ленивые голубцы
    Все уже потихоньку начинают готовиться к пляжному сезону. И всё больше в рационе появляется диетических блюд. Ну и я решила не отставать, тоже поделюсь одним рецептом.
    Ниже я расскажу и покажу, как приготовить диетические ленивые голубцы. Делала я их с помощью мультиварки. Уж очень я люблю её, постоянно готовлю в ней. Использовала сочетание двух видов фарша: куриного и свиного. Сам процесс довольно простой, да и долго трудиться вам не придётся.
    Количество порций: 4-6

    Ингредиенты на 4 порции

    • Рис — 1 Стакан
    • Вода — 2 Стакана
    • Свиной фарш — 500 Грамм
    • Куриный фарш — 350 Грамм
    • Капуста — 350 Грамм
    • Репчатый лук — 0,5 Штуки
    • Укроп — 1 Пучок
    • Растительное масло — 1 Ст. ложка
    • Соль — По вкусу
    • Чёрный молотый перец — По вкусу
    • Яйцо — 1 Штука

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Если необходимо, то заранее разморозьте фарш. Сварите рис, смешайте его с фаршем. Туда же добавьте мелко нарезанный лук и укроп. Всё перемешайте.
    2. Капусту помойте, удалите у неё верхние листья и кочерыжку. Потом натрите на крупной тёрке или нашинкуйте.
    3. Теперь капусту смешайте с фаршем. Туда же добавьте яйцо, соль и перец, перемешайте все до однородной массы.
    4. Влейте растительное масло на дно чаши мультиварки. Сформируйте голубцы, поставьте их готовиться на 1 час в режиме «Тушение».
    5. Спустя это время дайте блюду немного настояться, а потом подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита!
     

    Анастасия_П нравится это.
  2. Klhxstos

    Klhxstos Виолетта С

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    89
    спасибочки Алексашова Н
    попробуем обязательно
     
    Gcyepoye и Eoubkeey нравится это.
  3. Vfwlezeaa

    Vfwlezeaa Горбаченко Юляша

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    53
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Л_Апуник, Лемке В и Лера_Д нравится это.
  4. Uyofoli

    Uyofoli Сумеркина София

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    63
    Хороший рецептик! :)
     
  5. А_Кольченко

    А_Кольченко Кольченко Ася

    Регистрация:
    17 июл 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    17
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  6. Люся_Н

    Люся_Н Назайкинская Люся

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    37
    Алексашова Н, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    Cbnpboai нравится это.
  7. xeaqceoqi

    xeaqceoqi New Member

    Регистрация:
    30 сен 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    12
    Алексашова Н, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
  8. sh_tatyana

    sh_tatyana Татьяна Ш

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    39
    Спасибо, рецептик замечательный
     
  9. Лельникова Л

    Лельникова Л Лельникова Люба

    Регистрация:
    14 июн 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    15
    А что вы нашли в диетических ленивых голубцах??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
  10. АсяУ

    АсяУ Улинцева Ася

    Регистрация:
    26 сен 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    18
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
  11. mezenina83

    mezenina83 Мезенина Мая

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    47
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  12. voupih

    voupih New Member

    Регистрация:
    7 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    24
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    Iuelsaoew и varenets80 нравится это.
  13. Fjljihw

    Fjljihw Ксюня

    Регистрация:
    4 мар 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    2
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....