Рецепт геркулесовой каши для похудения с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюда, КашиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На завтракВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 197 килокалорийГеркулесовая каша для похудения готовится с сухофруктами и орехами. И это является лучшим завтраком! Так как питает ваш организм энергией на весь день. Количество порций: 1-2 Ингредиенты на 15 порцийОвсяные хлопья Геркулес — 5-6 Ст. ложекЯблоко — 0,5 ШтукиГрецкие орехи — 1 Чайная ложкаЧернослив — 2-3 ШтукКурага — 2-3 ШтукМёд — 1 Чайная ложкаВода — 150 МиллилитровРецепт пошагового приготовленияБудем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рту. С орешками тоже самое, пусть приятно хрустят. А вот яблоко лучше натереть.Итак, высыпьте в чашку овсяные хлопья «Геркулес», добавьте тёртое яблочко, измельчённые сухофрукты, орешки и залейте кипятком. Накройте крышкой. Пусть геркулесовая каша для похудения томится под крышкой около десяти минут.В готовую кашу добавьте ложечку мёда, всё хорошо перемешайте и подавайте к столу.Геркулесовая каша прекрасно помогает не только для профилактики работы пищеворительной системы, но и укрепляет сердечную мышцу, что не мало важно в наше время.Лучший завтрак для современного человека, который следит за своим здоровьем и, в частности, за своей фигурой - геркулесовая каша для похудения.Приятного аппетита.
Именно геркулесовую кашу для похудения часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.