Салат с дыней в азиатском стиле

  1. reikherdt78

    reikherdt78 Рейхердт Саша

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    78

    Рецепт салата с дыней в азиатском стиле с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Десерт, салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Повод: Завтрак, Ланч, Полдник
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 209 килокалорий

    Салат с дыней в азиатском стиле
    Простой пошаговый рецепт салата с дыней в азиатском стиле азиатской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 209 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • дыня весом примерно 1,5 кг
    • 2 ст. л. кунжутного масла
    • 1 ст. л. соевого соуса
    • 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
    • несколько перьев зеленого лука
    • 1 красный перец чили
    • 3 морковки
    • кинза
    • чеснок
    • соль, свежемолотый перец

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Медовую дыню весом примерно 1,5 кг разрежьте
    2. пополам, удалите семена
    3. и кожуру, нарежьте мякоть
    4. ломтиками толщиной 1 см.
    5. Смешайте 2 ст. л. кунжутного
    6. масла, 1 ст. л. соевого соуса,
    7. 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
    8. Несколько перьев зеленого лука
    9. мелко нарежьте. Измельчите
    10. маленький красный перец
    11. чили, очищенный от семян
    12. и перегородок. Разотрите
    13. овощи в ступке с 2 зубчиками чеснока, солью и свежемолотым черным перцем
    14. до однородной кашицы.
    15. Добавьте масляную смесь,
    16. перемешайте до однородно -
    17. сти. При желании разведите
    18. ее еще оливковым маслом.
    19. Нарежьте мелкими кубиками
    20. 3 сочные морковки. Обжарьте на сухой сковороде, 1 мин.
    21. Кусочки дыни выложите
    22. на порционные тарелки горкой, рядом положите морковь, полейте заправкой.
    23. Дайте настояться 15–20 мин.,
    24. украсьте листьями кинзы
    25. и подавайте.

    Хозяйке на заметку

    Вместо медовой импортной дыни вы вполне можете брать нашу колхозницу, только выбирайте послаще.
     

    АнютаЕ и УльяС нравится это.
  2. kwomwn

    kwomwn Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала салат с дыней в азиатском стиле!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Dnutrsouo и Duauiod нравится это.
  3. Ouhcucei

    Ouhcucei Плакидкина Люся

    Регистрация:
    7 апр 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    21
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    Бикмурзина К и xpieyhexo нравится это.