Салат с брокколи и апельсинами

  1. СашаЧ

    СашаЧ Саша

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    92

    Рецепт салата с брокколи и апельсинами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 186 килокалорий

    Салат с брокколи и апельсинами
    Простой пошаговый рецепт салата с брокколи и апельсинами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 186 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Куриное филе 250 г
    • Апельсины 2 штуки
    • Капуста брокколи по вкусу
    • Майонез 50 г
    • Огурцы 1 штука

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Капусту брокколи разобрать на соцветия. Отрезать ножки и сохранить.
    2. В кипящую, хорошо подсоленную воду сначала бросить ножки капусты — они будут готовы через 4 минуты; затем кинуть соцветия — варить еще з 2 минуты. Откинуть капусту на дуршлаг и остудить.
    3. Огурцы нарезать кубиками. Апельсин разрезать пополам и вынуть мякоть. Мякоть нарезать кубиками.
    4. Часть соцветий капусты и ножки нарезать помельче. Отваренное и остывшее филе курицы нарезать так же, как и капусту.
    5. Все нарезанные ингредиенты переложить в глубокую миску. Заправить майонезом. Тщательно перемешать. Украсить салат оставшимися соцветиями брокколи и зеленью.
     

    naqmuieea и О_Безгубова нравится это.
  2. sh_elizaveta

    sh_elizaveta Шаклеина

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    e_irisha нравится это.
  3. Vodiowru

    Vodiowru Вера К

    Регистрация:
    8 ноя 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    26
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
  4. Крокун Д

    Крокун Д Крокун Дина

    Регистрация:
    19 дек 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    7
    Как вкусно! У меня муж любитель салата с брокколи и апельсинами.
     
    Артёмкина Л и Vmvakgjoe нравится это.
  5. Ольга_Х

    Ольга_Х Ольга

    Регистрация:
    29 июн 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    15
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    b_tonya нравится это.
  6. Огнева К

    Огнева К Ксюша О

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    6
    @СашаЧ, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить салат с брокколи и апельсинами по этому простому рецептику.
     
    Ewvhyuw и Брофловски Е нравится это.