Рыбные рулеты из тилапии

  1. Настасья_А

    Настасья_А Андриянова

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    7

    Рецепт рыбных рулетов из тилапии с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктами
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 36
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 145 килокалорий

    Рыбные рулеты из тилапии
    Простой пошаговый рецепт рыбных рулетов из тилапии домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 36. Блюдо содержит всего 145 килокалорий.

    Ингредиенты на 5 порций

    • Филе тилапии — 4 шт
    • Морковь — 1 шт
    • Болгарский перец — 1 шт
    • Укроп (зелень) — 1 пучок
    • Луковица — 1 шт
    • Масло сливочное несоленое — 2 ч. л.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Специи для рыбы — по вкусу
    • Соль — по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Филе посолить и сбрызнуть соком лимона, оставить на 20 минут. Смешать в миске тертую морковь, нашинкованную зелень укропа, болгарский перец, порезанный кубиками, добавить специи. Добавить майонез и хорошо перемешать. Выложить на филе небольшую порцию начинки и завернуть рулетиком.
    2. Выложить рулетики в форму. Проложить колечками лука и кусочками сливочного масла. Запечь в духовке при 200 градусов С 30 минут.
    3. Несколько раз поливая растопленным сливочным маслом из формы. Выложить на тарелку и украсить овощами и зеленью. Приятного аппетита и Счастливого Нового года!
     

  2. Адамова Н

    Адамова Н Адамова

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    38
    спасибо за отличный рецепт!
     
    Noiyfsk нравится это.
  3. Алена_А

    Алена_А Алена А

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    31
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
  4. Лида_М

    Лида_М Матуркыз Лида

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    24
    Ух ты! Как красиво и просто!