Фитнес салат

Рецепт фитнеса салат с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салат
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Вегетарианская кухня
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Варка
• Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 42
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 64 килокалорий

Рецепт салата Фитнес от шеф-повара Ribambelle - Михаила Кукленко.

Ингредиенты на 1 порция

• булгур -60 г
• груша-60 г
• микро травы -2 г
• огурец -60 г
• мята -2 г
• тархун - 2 г
• оливковое масло - 5 г
• бальзамик - 3 г
• мёд - 5 г
• сок лимона - 3 г
• соль - 1 г
• лепестки миндаля - 4 г
• сушёная вишня - 10 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Мелко нарезаем огурец, мяту и тархун и соединяем с отварным булгуром и грушей.
2. Заправляем соусом (оливковое масло, мёд, бальзамик, сок лимона).
3. Солим немного, добавляем вишню и обжаренные лепестки миндаля.
4. Украшаем микротравами.

 

очень люблю фитнес салат,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

уверена маме понравится
все любители фитнеса салат оценили!

 

Какой интересный салатик! Обязательно приготовлю! Только удивительное сочетание ингредиентов.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Когда в первый раз попробовала фитнес салат, мне не понравилось.

 

отличная тема уже в закладке.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)