Суфле из риса с семгой

  1. Rsuxoqxx

    Rsuxoqxx Оралова Саша

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    21

    Рецепт суфле из риса с семгой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 214 килокалорий

    Суфле из риса с семгой
    Простой пошаговый рецепт суфле из риса с семгой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 214 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • На одну порцию:
    • вареный рис - 2 ст. л.
    • яичный желток - 1 шт.
    • яичный белок - 1 шт.
    • сыр (любой твердый) - 20 г
    • семга малосоленая - 40 г
    • сметана 20% - 0.5 ст. л.
    • лук репчатый - 1 ст. л.
    • перец, приправа итальянские травы

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Яичный белок (хорошо охлажденный) с щепоткой соли взбить в крепкую пену. Сыр натереть на терке. Семгу измельчить (оставить парочку целых кусочков для украшения). Яичный желток взбить со сметаной. Лук нарезать полукольцами и обжарить до прозрачности.
    2. Формочку смазать сливочным маслом. Духовку разогреть до 230 градусов. Рис поперчить, добавить щепотку итальянских трав, тертый сыр и измельченную семгу. Ввести взбитый белок и очень аккуратно перемешать (чтобы белок не опал). Выложить рисовую смесь в формочку, сверху выложить семгу кусочками, лук, залить взбитыми желтком и тут же поставить в духовку на 10 мин.
    3. Подавать теплым.
     

  2. avrutina89

    avrutina89 Вика

    Регистрация:
    8 май 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    19
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
  3. Dxzjbxeu

    Dxzjbxeu Спащук

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    55
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
    З_Сахаровских нравится это.
  4. И_Верцешук

    И_Верцешук Верцешук Инна

    Регистрация:
    25 ноя 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    12
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    uuogvcho, Леся_С и Aunzria нравится это.
  5. kalchevskaya95

    kalchevskaya95 Кальчевская

    Регистрация:
    17 янв 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    7
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!