Кускус с креветками и рукколой

Метки:
  1. Orndcoo

    Orndcoo Кротова Виктория

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    58

    Рецепт кускуса с креветками и рукколой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуска
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 221 килокалорий

    Кускус с креветками и рукколой
    Простой пошаговый рецепт кускуса с креветками и рукколой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 221 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • свежий огурец - 1 шт.
    • красный болгарский перец - 1 шт.
    • желтый болгарский перец - 1 шт.
    • оливки - 3-4 шт.
    • креветки VICI - 8 шт.
    • кускус с ароматными травами - 50 г
    • вода - 100 мл
    • оливковое масло - 1 ст. л.
    • руккола - 1 пучок
    • соус с горчицей - по вкусу
    • соль

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разморозить креветки.
    2. Удалить пищевод, сделав надрез в верхней части спинки, и ножом или под струей воды извлечь его (кишечник креветки содержит отходы жизнедеятельности и может давать горечь).
    3. Крупу кус - кус (50 г) залить водой комнатной температуры (100 мл), оставить до полного впитывания жидкости, минут на 10-15.
    4. Огурцы, перец нарезать кубиками, маслины - колечками.
    5. Все ингредиенты тщательно перемешивать с кус - кусом.
    6. Рукколу выложить на блюдо. С помощью, смазанной маслом, формы выложить салат на рукколу, сверху положить креветки. Украсить салат зеленью и помидорами черри.
    7. Подавать с горчичным соусом.
     

    Orndcoo, 13 ноя 2016
    #1
    cherenkova86 и Ayepieu нравится это.
  2. Xiqeearw

    Xiqeearw Соловьянова

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    49
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    Xiqeearw, 13 ноя 2016
    #2
    Труднева М нравится это.
  3. f_tanechka

    f_tanechka Флоря Танечка

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    54
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    f_tanechka, 15 ноя 2016
    #3
    maier87, biturina98 и Ioahoilae нравится это.
  4. sintseva79

    sintseva79 Синцева Анюта

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    48
    Обалденный рецептик кускуса с креветками и рукколой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    sintseva79, 18 ноя 2016
    #4
    Александра_И, Брыжинская М и Umjujiwx нравится это.
  5. Монич А

    Монич А Монич Анна

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    63
    замечательный рецепт! В моей семье любят кускус с креветками и рукколой
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Монич А, 3 дек 2016
    #5
    stankova94 и Ieoocuyov нравится это.
  6. f_evgeniya

    f_evgeniya Филимоновская Евгения

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    47
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    f_evgeniya, 15 дек 2016
    #6
    zxpdo нравится это.
  7. ЭммаУ

    ЭммаУ Урина Эмма

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    61
    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик кускуса с креветками и рукколой.
    Orndcoo, спасибо!!!
     
    ЭммаУ, 3 янв 2017
    #7
  8. Oquweoo

    Oquweoo Шанявская Даша

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    54
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже кускус с креветками и рукколой получается здорово!
     
    Oquweoo, 2 июн 2017
    #8
    Апполонова О нравится это.
  9. b_dariya

    b_dariya Дария Б

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    50
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    b_dariya, 30 авг 2017
    #9
  10. Ouapooeuo

    Ouapooeuo Катарина

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    40
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик кускуса с креветками и рукколой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    Ouapooeuo, 22 сен 2017
    #10
    Ooubaje, Inuuadco, Dhqelsaee и 2 другим нравится это.
  11. k_rimma

    k_rimma Римма

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    60
    рецептик супер!!:)
     
    k_rimma, 8 окт 2017
    #11
    Jzuotjjxf нравится это.
  12. Koeiafi

    Koeiafi Варфоломеева Маша

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    18
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    Koeiafi, 8 окт 2017
    #12
    Eefabjic нравится это.
  13. Алиса_Н

    Алиса_Н Новотутова Алиса

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    48
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Алиса_Н, 23 окт 2017
    #13
    Isbuxou и Seuolksuv нравится это.
  14. p_inna

    p_inna Инна П

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    53
    @Orndcoo, рецепт кускуса с креветками и рукколой ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    p_inna, 21 ноя 2017
    #14
    Надрага С нравится это.
  15. Саболова Э

    Саболова Э Саболова

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    41
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    Саболова Э, 28 ноя 2017
    #15
  16. Iozuudtu

    Iozuudtu Кириенко Рита

    Регистрация:
    31 янв 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    4
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Iozuudtu, 12 авг 2018
    #16
    vikat нравится это.