Гречка с овощами

  1. ТатьянаС

    ТатьянаС Силакова

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    84

    Рецепт гречки с овощами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Постные рецепты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 39
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 107 килокалорий

    Гречка с овощами
    Простой пошаговый рецепт гречки с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 39. Блюдо содержит всего 107 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Гречневая крупа — 200 г
    • Луковица — 1 шт
    • Зубчик чеснока — 2 шт
    • Морковь — 1 шт
    • Болгарский перец — 1 шт
    • Брокколи — 100 г
    • Укроп (зелень)
    • Растительное масло
    • Соль
    • Петрушка (зелень)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец.
    2. Обжаривать 3-5 минут. Добавить соцветия брокколи.
    3. Посолить и влить 3 ст.
    4. ложки воды.
    5. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты.
    6. Снять с огня. Добавить мелко нашинкованную зелень. Гречку отварит и посолить.
    7. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей. Приятного аппетита!
     

    Печура Л и Башлаева Д нравится это.
  2. Xeojafow

    Xeojafow Ксюня М

    Регистрация:
    15 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    54
    Какой замечательный рецепт гречки с овощами - яркий, красочный и аппетитный!
     
    Weoeeso, АсяШ, Olubepooc и ещё 1-му нравится это.
  3. svirina80

    svirina80 Свирина Людмила

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    44
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    Oyoltpn и krupenitsyna76 нравится это.
  4. З_Мягков

    З_Мягков Мягков Зоя

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    48
    Обязательно приготовлю!
    ТатьянаС, спасибо!
     
    Олеся_С и Голозубова В нравится это.
  5. Миленина М

    Миленина М Миленина

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    86
    Надо попробовать приготовить гречку с овощами
     
    Odmefao и Инга_И нравится это.
  6. nyutaf

    nyutaf Федюрко Нюта

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    71
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Ierisowne и Т_Царенко нравится это.
  7. Любимцева Э

    Любимцева Э Любимцева Эмма

    Регистрация:
    22 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    51
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю гречку с овощами
     
    Eutwaua нравится это.
  8. Uoioevue

    Uoioevue Оголенко Маня

    Регистрация:
    13 май 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    15
    Спасибочки :)
     
    Kqvlepeey и i_yana нравится это.