Картофельный салат со стручковой фасолью и шпинатом

  1. Vdwaouoyu

    Vdwaouoyu Яценко Василина

    Регистрация:
    19 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    13

    Рецепт картофельного салата со стручковой фасолью и шпинатом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 22 килокалорий

    Картофельный салат со стручковой фасолью и шпинатом
    Картофель прекрасно сочетается с зеленью и зелеными овощами. Попробуйте приготовить вот такой крутой салат со стручковой фасолью и шпинатом.

    Ингредиенты на 7 порций

    • Картофель 450 г
    • Рубленый красный лук 2 ст. л.
    • Красный винный уксус 2 ст. л.
    • Лимонный сок 1 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Чеснок 1 зубчик
    • Дижонская горчица 1 ч. л.
    • Оливковое масло 1/1, чашки
    • Натуральный йогурт 3 ст. л.
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Рубленая зелень 2 ст. л.
    • Стручковая фасоль 200 г
    • Фета 70 г
    • Шпинат 180 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Отварите картофель на пару в течение 10 минут или до мягкости. Снимите с огня.
    2. Тем временем смешайте вместе уксус, лимонный сок, соль, измельченный чеснок, дижонскую горчицу, оливковое масло и йогурт.
    3. Перемешайте картофель с заправкой, красным луком, зеленью. Посолите, поперчите.
    4. Отварите стручковую фасолью в течение 5 минут. Снимите с огня. Перемешайте с картофелем.
    5. Добавьте раскрошенную фету и шпинат.
    6. Подавайте к столу.
     

  2. vereschaka89

    vereschaka89 Верещака Софья

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    27
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  3. Образцова М

    Образцова М Марианна

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    46
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    Jaegsbeeo нравится это.
  4. Sttuowuie

    Sttuowuie Катя Б

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    35
    Спасибочки :)