Рис с овощным салатом

  1. Qcnoreuzk

    Qcnoreuzk Алена

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    32

    Рецепт риса с овощным салатом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Блюда в мультиварке
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 113 килокалорий

    Рис с овощным салатом
    Простой пошаговый рецепт риса с овощным салатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 113 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Рис 120 г.
    • Капуста цветная 150 г.
    • Брокколи 150 г.
    • Оливки 1 бан.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Оливковое масло 2 ст. ложк
    • Уксус бальзамический 1 ч. ложк
    • Вода 400 мл.
    • Поваренная соль 2 г.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Рис промываем пару раз, пока вода не станет прозрачной. Кладем в чашу мультиварки, заливаем водой в соотношении 1:3. Не солим (соль я добавляю уже в готовый рис).
    2. Промытую цветную капусту и брокколи выкладываем в контейнер - пароварку, ставим в чашу.
    3. Чашу ставим в мультиварку, выбираем программу приготовления «РИС» на 28 минут.
    4. Пока рис с овощами готовится, займемся приготовлением основы для салата. Все очень просто. Берем банку зеленых оливок (у меня фаршированные лососем, к сожалению других не оказалось, но рис хорошо сочетается с рыбой). Сливаем жидкость, выкладываем в глубокую тарелку.
    5. Головку лука нарезаем полукольцами, отправляем к оливкам, сбрызгиваем оливковым маслом, перемешиваем и оставляем, пусть напитаются соком друг друга.
    6. С готового риса сливаем оставшуюся воду, солим и добавляем сливочное масло. Цветную капусту и брокколи режем крупными кусочками (я вообще люблю салаты, так сказать, крупного помола), добавляем к луку с оливками, все перемешиваем, и в завершение еще пару капель бальзамического уксуса. Наш полезный и легкий ужин готов! Все к столу!
     

    Iauauoe, Голощукова С и Locbonuff нравится это.
  2. evat

    evat Трескина Ева

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    31
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению риса с овощным салатом получилась
     
    wdowzsz нравится это.
  3. КатяИ

    КатяИ Катя И

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    26
    это просто очень вкусно
     
  4. Xoevozg

    Xoevozg Тоня

    Регистрация:
    1 май 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    8
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    СерафимаП нравится это.
  5. Юська_Ц

    Юська_Ц Цикра

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    23
    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
  6. Tguoiho

    Tguoiho Саша

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    30
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
  7. Oaouusne

    Oaouusne Морушкевич Маша

    Регистрация:
    5 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    10
    Отличный рецепт! Спасибо, Qcnoreuzk. Забираю в закладочки! Спасибо!!!