Салат легкий диетический

  1. rostislavm

    rostislavm Мокосеев Ростислав

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    25

    Рецепт салата легкого диетического с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 63 килокалорий

    Салат легкий диетический
    Простой пошаговый рецепт салата легкого диетического авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 63 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Куриная грудка 200 г.
    • Помидор 2 шт.
    • Огурец 2 шт.
    • Сметана 3 ст. ложк
    • Свежая зелень 1 пучок

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Легкий и сытный салатик без вреда для вашей фигуры, в салате есть и нужный белок нам и не сложный углевод. Минимум продуктов и масса пользы. Для приготовления нам нужно: куриная грудка, помидоры, огурцы, свежая зелень и сметана для заправки. Приступим к приготовлению. Куриную грудку отварить.
    2. Помидоры вымыть и нарезать не крупно, так же поступаем и с огурцом, вымыть и нарезать
    3. Курицу нарвать на небольшие кусочки, смешать с овощами
    4. Заправляем мясо и овощи сметаной, можно так же заправить натуральным йогуртом, тоже будет диетический.
    5. Перемешать, добавить свежей зелени и можно употреблять без угрызения совести и худеть. Приятного Вам аппетита!
     

    shkolova82 нравится это.
  2. Rwuieir

    Rwuieir Узинская Люся

    Регистрация:
    16 апр 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    20
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
  3. uiixzzdm

    uiixzzdm New Member

    Регистрация:
    6 янв 2018
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    5
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Ueasxpxs и l_lisa нравится это.