Рыба, жаренная на сковороде с острой морковью и маринованным лимоном

Рецепт рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 1 час 10 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 293 килокалорий

Простой пошаговый рецепт рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час 10 минут. Блюдо содержит всего 293 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Морковь 800 г
• Лимонная цедра 1 столовая ложка
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Перец чили хлопьями ½ чайной ложки
• Листья базилика 1 пучок
• Филе окуня 4 куска
• Пшеничная мука по вкусу
• Сливочное масло 1 чайная ложка

Рецепт пошагового приготовления

1. Нагрейте духовку до 200°С. Нарежьте морковь на кружки по 1,5 см под углом. Варите 5 минут, слейте воду и выложите на противень, накрытый пекарной бумагой.
2. Добавьте цедру маринованного лимона, лимонную цедру и сок лайма, хлопья чили, соль, перец и оливковое масло. Перемешайте и запекайте 40 минут, пока морковь не будет готова. Добавьте базилик и перемешайте.
3. За пять минут до готовности моркови слегка обваляйте окунь в муке, смешанной с солью и перцем. Растопите сливочное масло на сковороде, добавьте оливковое масло и нагрейте сковороду на сильном огне. Жарьте рыбу по 2-3 минуты с каждой стороны до готовности. Подавайте морковь с рыбой.

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

 

Именно рыбу, жаренную ну сковороде с острой морковью и маринованным лимоном часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

спасибо за отличный рецепт!

 

Доброго!
Сегодня приготовила рыбу, жаренную ну сковороде с острой морковью и маринованным лимоном по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Сегодня буду готовить!

 

Рецепт рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

К_Свешникова, спасибо большое, за вкусный превкусный рыба, жаренная на сковороде с острой морковью и маринованным лимоном!!!