Морской окунь с апельсиновым соком

  1. Лика_К

    Лика_К Крушинина Лика

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    63

    Рецепт морского окуня с апельсиновым соком с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Мексиканская кухня
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 51
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 290 килокалорий

    Морской окунь с апельсиновым соком
    Простой пошаговый рецепт морского окуня с апельсиновым соком мексиканской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 51. Блюдо содержит всего 290 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Морской окунь 800 г
    • Апельсины 4 штуки
    • Сливочное масло 2 столовые ложки
    • Репчатый лук 1 головка
    • Пшеничная мука 2 столовые ложки
    • Лимонный сок 75 мл
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Соль по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Рыбу разделить на 5 порционных кусков, каждый полить лимонным соком и оставить для маринования на 10 минут. Выдавить сок из апельсинов.
    2. После этого рыбу запанировать в муке, обжарить вместе с луком в распущенном масле до легкого золотистого оттенка, полить апельсиновым соком и довести до кипения. Посолить, поперчить и подавать к столу.
     

    Либова М и d_yulyasha нравится это.
  2. Теребило Ю

    Теребило Ю Юля Т

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    45
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    Wgufepou нравится это.
  3. bukhova83

    bukhova83 Бухова Инна

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    59
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    А_Загорская, Rkhywmd, Ojeosbi и ещё 1-му нравится это.
  4. О_Мироненкова

    О_Мироненкова Мироненкова Олеся

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    25
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Xoeajfun и Etelqxm нравится это.
  5. yarovaya91

    yarovaya91 Яровая Алиса

    Регистрация:
    31 май 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    12
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить морского окуня с апельсиновым соком - очень вкусно!!!
     
    Ymagosi и РаяП нравится это.
  6. r_tatyana

    r_tatyana Разинкова

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    34
    какая вкусняшка!
     
    olegm нравится это.
  7. Rdohapo

    Rdohapo Хальчицкая Алена

    Регистрация:
    23 май 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    5
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в морском окуне с апельсиновым соком