Тако с фасолью и авокадо

Рецепт тако с фасолью и авокадо с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основное блюдо
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Мексиканская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 207 килокалорий

Знаменитое блюдо мексиканской кухне понравится любителям острой пищи. Оно очень сытное и не оставляет голоду никаких шансов.

Ингредиенты на 3 порции

• Тортилья 4 шт.
• Консервированная фасоль 200 г
• Лук 1 шт.
• Авокадо 1 шт.
• Молотый красный перец 1/1, ч. л.
• Кумин 1 ч. л.
• Молотая паприка 1 ч. л.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Растительное масло 2 ст. л.
• Чеснок 2 зубчика

Рецепт пошагового приготовления

1. Слейте жидкость из банки с фасолью.
2. Лук и чеснок мелко нарежьте и обжарьте в течение 3-5 минут на растительном масле, пока лук не станет мягким.
3. Добавьте фасоль в сковороду. Тушите 2 минуты.
4. Добавьте все приправы и посолите. Тушите еще 1 минуту.
5. Авокадо очистите, удалите косточку и порежьте ломтиками.
6. Начините лепешки для тако фасолевой начинкой, положите по два - три кусочка авокадо. Готово.

 

сегодня первый раз готовила тако с фасолью и авокадо.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.