Сырный омлет с брюссельской капустой

  1. Т_Мирзоева

    Т_Мирзоева Мирзоева Татьяна

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    30

    Рецепт сырного омлета с брюссельской капустой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 70 килокалорий

    Сырный омлет с брюссельской капустой
    Тает во рту! Обалденно вкусный рецепт для самых любимых!
    Этот яркий омлет с сыром в зеленый горошек смотриться очень аппетитно, да к тому же еще и полезен.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Молоко 2 стол. л.
    • Растительное масло (для обжаривания) 2 стол. л.
    • Капуста брюссельская (или 12 кочанов) 10 шт.
    • Твёрдый сыр (острый) 100 гр
    • Яйца 4 шт.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Капустный кочанчики поварить 2-3 минуты в подсоленной слегка воде до полуготовности. После остудить.
    2. Каждый разрезать на две половинки. Подогреть раст. масло в сковороде. Положить в нее капусту срезами вниз, поджаривать 2-3 минуты.
    3. Натереть на мелкой терке сыр. Взбить яйца с молоком в однородную массу, посолить, поперчить, всыпать сыр, перемешать.
    4. Вылить яичную смесь в сковородку и дожарить омлет.
     

    Kadamlaie нравится это.
  2. Caijooo

    Caijooo Антипцева Евгения

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    28
    вы там знаете толк в еде :)
     
  3. Ejozqrg

    Ejozqrg Фильчакова Лена

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    19
    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    ДианаА нравится это.