Ракушки из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой

  1. 2deetz

    2deetz Member

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    79

    Рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Паста и пицца
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 321 килокалорий

    Ракушки из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой
    Простой пошаговый рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 321 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Паста фузилли 340 г
    • Спаржа 450 г
    • Горох 1,5 стакана
    • Чесночное масло 2 столовые ложки
    • Зеленый лук 3 пучка
    • Базилик 70 г
    • Свежая мята 17 г
    • Лимонная цедра 1 столовая ложка
    • Сыр фета 85 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Доведите воду до кипения в большой кастрюле. Положите спаржу и варите ее 4 мин. или пока она не будет мягко хрустеть. С помощью шумовки вытащите спаржу и положите ее в миску.
    2. 2. Положите пасту в кипящую воду, готовьте 5 мин. Добавьте горох, вновь доведите воду до кипения и готовьте 2 мин. Слейте воду, оставьте 1/1, стакана и положите пасту и горох обратно в кастрюлю.
    3. 3. Влейте оставшуюся от готовки пасты воду, добавьте спаржу, чесночное масло, зеленый лук, базилик, мяту и лимонную цедру.
    4. 4. По желанию приправьте солью и перцем; положите блюдо на тарелку и посыпьте сыром фета, если необходимо.
     

    Gbkosool и Efoxoeeve нравится это.
  2. С_Петросян

    С_Петросян Петросян Стася

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    90
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Zwrvicabo нравится это.
  3. Omevgzue

    Omevgzue Тома

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    85
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    АнастасияЩ, Hucuzuwf и Amklwjapv нравится это.
  4. t_liza

    t_liza Лиза Т

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    48
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Марианна_О нравится это.
  5. Humnduodu

    Humnduodu Шарандо Даша

    Регистрация:
    16 апр 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    26
    рецепт весьма кстати!
     
  6. odeoosy

    odeoosy Member

    Регистрация:
    19 июн 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    34
    Как вкусно! У меня муж любитель ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой.
     
    Пупкина А, veueawl и tanechkab нравится это.
  7. nezymaeva79

    nezymaeva79 Незымаева Вера

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    42
    ОО, мой любимы рецептик ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой
     
    Анюта_Г нравится это.
  8. Eiuomdn

    Eiuomdn Томара Т

    Регистрация:
    23 окт 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    14
    вы там знаете толк в еде :)
     
    Lnoelii нравится это.
  9. Heeekace

    Heeekace Купчаева Тома

    Регистрация:
    25 ноя 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    23
    @2deetz, отличный рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой
    спасибо за идейку
     
    НютаП нравится это.
  10. Oupnohxe

    Oupnohxe Сергиенко Диана

    Регистрация:
    15 июн 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    24
    Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
    успехов вам! счастья, любви, здоровья.