Суккоташ из нута с лемонграссом

  1. Zemqpulei

    Zemqpulei Зоя К

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46

    Рецепт суккоташа из нута с лемонграссом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 263 килокалорий

    Суккоташ из нута с лемонграссом
    Простой пошаговый рецепт суккоташа из нута с лемонграссом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 263 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Лимонная трава 2 пучка
    • Помидоры 450 г
    • Оливковое масло 2 чайные ложки
    • Тыква 200 г
    • Тертый имбирь ½ чайной ложки
    • Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
    • Нут ¾ стакана
    • Свежая кукуруза 100 г
    • Зеленый базилик 20 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Срежьте грубые части основания и тонкие верхние части листьев лемонграсса, снимите грубые верхние листья.
    2. Раздавите белые части стеблей молотком для отбивания мяса или скалкой, мелко порубите (получится 2 ст. л. ).
    3. Переложите в небольшую миску, залейте 1/1, стакана кипятка. Отставьте в сторону.
    4. Разрежьте помидор пополам, выдавите сок с семенами в сито над миской. Отожмите сок из семян в миску, семена выбросьте. Отставьте миску в сторону. Нарежьте мякоть помидора кубиками (получится 2 стакана).
    5. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте тыкву, имбирь и чеснок, обжаривайте 3 минуты до появления золотистой корочки.
    6. Добавьте нут, кукурузу, помидор, нарезанный кубиками, лемонграсс вместе с водой и сок помидора. Посолите, поперчите по вкусу.
    7. Накройте крышкой, дайте покипеть на среднем огне 5 минут до размягчения помидора. Добавьте базилик.
     

  2. Auoegav

    Auoegav Полина

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    61
    Очень своевременно выставлен рецепт. Zemqpulei, Спасибо!
     
    l_lesya и Кунавина М нравится это.
  3. Exiaucu

    Exiaucu Белина Катарина

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    47
    Рецепт просто бомба!!!!
    суккоташ из нута с лемонграссом готовить просто и не долго!
     
    Гоголь А нравится это.
  4. khatimov94

    khatimov94 Хатимов Сергей

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    45
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото суккоташа из нута с лемонграссом очень аппетитно выглядит!!!
     
    Eofgkuj и Найданова Л нравится это.
  5. bakhmatova95

    bakhmatova95 Бахматова Галка

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    41
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала суккоташ из нута с лемонграссом!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Aidunoe и matyunina85 нравится это.
  6. ehergse

    ehergse Member

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    39
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик суккоташа из нута с лемонграссом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    iiieuug нравится это.
  7. eeuiequq

    eeuiequq Member

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    36
    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    rakevich80 нравится это.
  8. Ioxoadfe

    Ioxoadfe Мияке Люба

    Регистрация:
    30 июл 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    21
    Хороший рецептик! :)
     
    Loereabfo нравится это.
  9. Anavebv

    Anavebv Дроняк Рая

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    58
    @Zemqpulei, рецепт суккоташа из нута с лемонграссом ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
  10. bayztbn

    bayztbn Member

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    40
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
  11. Uulqrooii

    Uulqrooii Снежная

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    26
    Суккоташ из нута с лемонграссом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
  12. Буланова Л

    Буланова Л Лара

    Регистрация:
    12 сен 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    16
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Мая_Д и Анюта_Б нравится это.
  13. ukrainets94

    ukrainets94 Люся

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    32
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
  14. Eisaueimw

    Eisaueimw Черняева Рита

    Регистрация:
    6 сен 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    1
    спасибо за рецепт
    очень люблю суккоташ из нута с лемонграссом
     
    Haoiozuq нравится это.