Сладкая каша из киноа

  1. raevskaya93

    raevskaya93 Алиса

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    50

    Рецепт сладкой каши из киноа с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Каши, Завтраки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Украинская кухня
    • Технология приготовления: Жарение
    • Повод: Новый год
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 20 порций
    • Количество калории: 159 килокалорий

    Сладкая каша из киноа
    Сладкие рисовые пудинги или каши любят многие. Эти блюда просты в приготовлении, могут быть как завтраком, так и десертом. Фуд-фотограф и автор популярного блога о веганском питании (wholesomeway.blogspot.ru) Аля Самохина уверена, если взять вместо риса полезную киноа, богатую растительным белком и жирными кислотами, блюдо получится еще прекраснее!

    Ингредиенты на 20 порций

    • киноа 1/1, ст.
    • кокосовое молоко (или миндальное) 1 ст.
    • кокосовая стружка 20 г
    • сироп топинамбура 4 ч. л.
    • ванильный экстракт 4 капли
    • фрукты для подачи

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. Влить кокосовое или миндальное молоко в сотейник, дать ему немного нагреться и добавить киноа.
    3. Варить под закрытой крышкой 15-20 минут.
    4. Добавить ванильный экстракт, кокосовую стружку и сироп топинамбура, перемешать.
    5. Разложить по тарелкам и украсить фруктами и ягодами.
     

    Ж_Бакунцева и solomenko92 нравится это.
  2. ryadninskaya94

    ryadninskaya94 Ряднинская Оля

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    73
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    Arsaaajsi и Jeiaygj нравится это.
  3. Виктория_Н

    Виктория_Н Недилько Виктория

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    45
    Как это должно быть вкусно!!!!
     
    ФедорГ и Голиченко А нравится это.
  4. xpobkir

    xpobkir Member

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    48
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю сладкую кашу из киноа
     
    Rwnuedl нравится это.
  5. Xdwxmiu

    Xdwxmiu Кристина Л

    Регистрация:
    25 ноя 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    37
    кстати, когда я первый раз попробовала сладкую кашу из киноа, подумала:
     
    uqkwkemet и Т_Анишина нравится это.
  6. o_zina

    o_zina Осетрова Зина

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    82
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Aqaiyoou нравится это.
  7. Kbxevzuj

    Kbxevzuj Савранчук Женя

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    34
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    Xzzihff, Даша_Р и ryadninskaya91 нравится это.
  8. Adgeelpe

    Adgeelpe Инга Т

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    64
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  9. geits76

    geits76 Гейц Кристина

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    85
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
  10. vaskovets93

    vaskovets93 Васьковец Анастасия

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    25
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    Д_Лукашевич нравится это.
  11. Шпилик Д

    Шпилик Д Шпилик

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    30
    Надо попробовать приготовить сладкую кашу из киноа
     
  12. А_Стройкова

    А_Стройкова Стройкова Ариша

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Хайрудинова Л и g_anyusha нравится это.
  13. Veouizb

    Veouizb Дмитрияди

    Регистрация:
    15 апр 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    29
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик сладкой каши из киноа
     
    ixmqnui нравится это.