Летнее овощное рагу по‑итальянски

  1. КристинаП

    КристинаП Поволоцкая Кристина

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    76

    Рецепт летнего овощного рагу по‑итальянски с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Итальянская кухня, Овощное рагу
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 20
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 134 килокалорий

    Летнее овощное рагу по‑итальянски
    Простой пошаговый рецепт летнего овощного рагу по‑итальянски итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20. Блюдо содержит всего 134 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Цукини 500 г
    • Тыква сквош 500 г
    • Помидоры черри 400 г
    • Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
    • Чеснок 2 зубчика
    • Свежие листья орегано 2 столовые ложки
    • Листья базилика 2 столовые ложки
    • Рубленая петрушка 2 столовые ложки
    • Перец чили ½ штуки
    • Морская соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Нарежьте кабачки и тыквы тонкими кружками. Черри разрежьте пополам.
    2. 2. Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне и добавьте нарезанную тыкву и цукини. Готовьте, аккуратно помешивая, до мягкости.
    3. 3. Затем добавьте измельченный чеснок, черри и нарезанные травы. Перемешайте и готовьте, пока помидоры не станут мягкими. Посолите и поперчите и подавайте теплым или комнатной температуры.

    Хозяйке на заметку

    Можете сделать это блюдо вечером, а с утра из остатков приготовить фритату.
     

    f_arisha и Oeejwkih нравится это.
  2. Ffdeuut

    Ffdeuut Анастасия

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    45
    Как вкусно! У меня муж любитель летнего овощного рагу по‑итальянски.
     
    Zeoaair нравится это.
  3. Xfvvboo

    Xfvvboo Часовитина Алена

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    70
    Летнее овощное рагу по‑итальянски по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    radimovich93, shtark97 и Odbipowr нравится это.
  4. uuejis

    uuejis Member

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    69
    очень люблю летнее овощное рагу по‑итальянски,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
    shikhanova94 нравится это.
  5. Faxepudna

    Faxepudna Таша

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    29
    Ой...как вкусно!!! Обожаю летнее овощное рагу по‑итальянски!!!!
     
    Aowxcudgo нравится это.
  6. Свяжина Г

    Свяжина Г Свяжина Галя

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    66
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
  7. p_tomara

    p_tomara Поберей Томара

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    47
    Спасибочки :)
     
  8. Ujoudmbmi

    Ujoudmbmi Романовский Юляша

    Регистрация:
    20 фев 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    6
    АААААА как вкусно глядя на летнее овощное рагу по‑итальянски слюнки потекли ручьем!!:D
     
    Oocuonor и Л_Карабельская нравится это.
  9. МаргоМ

    МаргоМ Маринкина Марго

    Регистрация:
    13 мар 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению летнего овощного рагу по‑итальянски получилась