Рецепт диетических фаршированных кальмаров с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с рыбойСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 д 6 чКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 66 килокалорийПростой пошаговый рецепт диетических фаршированных кальмаров домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 д 6 ч. Блюдо содержит всего 66 килокалорий. Ингредиенты на 1 порцияКальмары 3 шт.Лук 1 шт.Морковь 1 шт.Болгарский перец 1 шт.Моцарелла 30 грПаприка по вкусуРецепт пошагового приготовленияСначала нужно подготовить начинку (фарш). Для этого нужно нашинковать лук, мелко потереть морковь и немного обжарить на легком растительном масле. Добавить к луку и моркови порезанный кубиками болгарский перец, посолить и добавить паприку. При желании можно добавить в начинку немного тертого сыра. Полученной смесью фаршируем сырых, заранее промытых кальмаров, закрепляем края нитью или зубочисткой. Помещаем фаршированные кальмары в кастрюлю и варим около трех минут. Остужаем и нарезаем ломтиками, посыпаем зеленью
готовила диетических фаршированных кальмаров много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Вкуснятина, обожаю диетических фаршированных кальмаров Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, ya_lizaveta