Диетические фаршированные кальмары

  1. ya_lizaveta

    ya_lizaveta Якимович Лизавета

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    65

    Рецепт диетических фаршированных кальмаров с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Блюда с рыбой
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 1 д 6 ч
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 66 килокалорий

    Диетические фаршированные кальмары
    Простой пошаговый рецепт диетических фаршированных кальмаров домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 д 6 ч. Блюдо содержит всего 66 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Кальмары 3 шт.
    • Лук 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Болгарский перец 1 шт.
    • Моцарелла 30 гр
    • Паприка по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Сначала нужно подготовить начинку (фарш). Для этого нужно нашинковать лук, мелко потереть морковь и немного обжарить на легком растительном масле. Добавить к луку и моркови порезанный кубиками болгарский перец, посолить и добавить паприку. При желании можно добавить в начинку немного тертого сыра. Полученной смесью фаршируем сырых, заранее промытых кальмаров, закрепляем края нитью или зубочисткой. Помещаем фаршированные кальмары в кастрюлю и варим около трех минут. Остужаем и нарезаем ломтиками, посыпаем зеленью
     

    Я_Сацута нравится это.
  2. Олеся_Г

    Олеся_Г Гресько Олеся

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    46
    Спасибо, рецептик замечательный
     
  3. r_olesya

    r_olesya Олеся

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    61
    Диетические фаршированные кальмары - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    А_Силенко нравится это.
  4. Т_Алкиева

    Т_Алкиева Тоня

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    37
    готовила диетических фаршированных кальмаров много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    svetlanae нравится это.
  5. В_Овдейчук

    В_Овдейчук Овдейчук Виолетта

    Регистрация:
    9 окт 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    15
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  6. Aihpgui

    Aihpgui Жендарёва Антонина

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    31
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Coeiezr и Jbucfouba нравится это.
  7. Л_Саидмурадова

    Л_Саидмурадова Саидмурадова Лика

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    62
    Вкуснятина, обожаю диетических фаршированных кальмаров
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, ya_lizaveta :)
     
    eueuccso нравится это.
  8. p_asya

    p_asya Пульникова Ася

    Регистрация:
    4 сен 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    14
    А что вы нашли в диетических фаршированных кальмарах??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    ryabchun93 нравится это.
  9. Wwfroob

    Wwfroob Трунова Люся

    Регистрация:
    13 дек 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    7
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик диетических фаршированных кальмаров
     
  10. alenai

    alenai Иозефсон Алена

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    35
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    jzotewu нравится это.