Бургеры из индейки и шпината

  1. Kolosok

    Kolosok Лисица Юта

    Регистрация:
    25 окт 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    77

    Рецепт бургеров из индейки и шпината с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 20 порций
    • Количество калории: 256 килокалорий

    Бургеры из индейки и шпината
    Простой пошаговый рецепт бургеров из индейки и шпината домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 256 килокалорий.

    Ингредиенты на 20 порций

    • Грудка индейки 400 г
    • Замороженный шпинат 200 г
    • Хлебные крошки 50 г
    • Репчатый лук ½ головки
    • Петрушка 20 г
    • Вустерширский соус 1 столовая ложка
    • Морковь 500 г
    • Растительное масло 20 мл
    • Имбирь 50 г
    • Кинза 50 г
    • Молотый кумин (зира) щепотка

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Морковь очистить, нарезать мелким кубиком и тушить в небольшом количестве воды в течение пятнадцати минут. После чего добавить к моркови тертый имбирь, молотый кумин и тушить еще пять минут. Перед подачей смешать морковь и имбирь с мелко нарубленной кинзой. Для однородности можно пробить морковь с кинзой и имбирем в блендере. Добавив, например, немного соевого майонеза или кокосовых сливок.
    2. 2. Прокрутить грудку индейки в фарш.
    3. 3. Шпинат разморозить, отжать жидкость и в глубокой миске смешать с фаршем из индейки, мелко нарубленным луком, мелко нарубленной петрушкой, хлебной крошкой и вустерширским соусом. Смешать тщательно, руками перетирая мясо, овощи и хлеб в однородную массу. Вылепить из этой массы четыре одинаковых бургера.
    4. 4. Раскалить сковородку гриль с растительным маслом и обжарить на ней бургеры в течение семи минут с одной и пяти — с другой стороны.
    5. 5. Подавать бургеры из индейки с имбирным пюре.
     

    Eohmoodz, Cxoeomuk, koksharova93 и ещё 1-му нравится это.
  2. Gurunyk

    Gurunyk Махинов

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    41
    Я с дочкой делаем бургеры из индейки и шпината. Довольно вкусно выходит :)
     
    ahecoyo и Vfqvqnaky нравится это.
  3. eooqorl

    eooqorl Member

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    48
    таким способом обязательно попробуем приготовить бургеры из индейки и шпината! спасибо!
     
    2torus нравится это.
  4. З_Вахрамеева

    З_Вахрамеева Вахрамеева Зинка

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    36
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
  5. n_evgeniya

    n_evgeniya Никифорова Евгения

    Регистрация:
    24 июл 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    7
    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
  6. Женя_П

    Женя_П Прихоженко Женя

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    56
    Мой самый любимый рецепт бургеров из индейки и шпината!!!
    Я тоже так готовлю!
     
  7. Dvjhjeiv

    Dvjhjeiv Рысина Вера

    Регистрация:
    19 янв 2018
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    7
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно