Сырая овсяная каша с ягодами и миндалем

Рецепт сырой овсяной каши с ягодами и миндалем с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Завтраки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 20 порций
• Количество калории: 696 килокалорий

Простой пошаговый рецепт сырой овсяной каши с ягодами и миндалем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 696 килокалорий.

Ингредиенты на 20 порций

• Овсяные хлопья 3 столовые ложки
• Гранола 1 столовая ложка
• Натуральный йогурт 5 столовых ложек
• Молоко 1 столовая ложка
• Банан 1 штука
• Жидкий мед 1 столовая ложка
• Семена чиа 1 столовая ложка
• Голубика по вкусу
• Миндальные лепестки 2 столовые ложки

Рецепт пошагового приготовления

1. В емкость с крышкой (это обязательно) добавить овсяные хлопья, гранолу, семена чиа (можно заменить на семена пищевой конопли или любыми другими на ваш вкус), мед, половинку нарезанного банана, молоко и йогурт. Очень хорошо перемешать все ингредиенты. Если смесь получилась слишком густой, добавьте еще ложку молока.
2. Плотно закройте крышкой и оставьте в холодильнике на ночь.
3. Утром достаньте кашу, добавьте половинку нарезанного банана, ягоды и посыпьте сверху миндалем.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт сырой овсяной каши с ягодами и миндалем станет любимкой
хочу хочу

 

таким способом обязательно попробуем приготовить сырую овсяную кашу с ягодами и миндалем! спасибо!

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых

 

рецепт весьма кстати!

 

невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта