Овсянка в банке с бананами и семенами чиа

  1. Oeuiuort

    Oeuiuort Чернышёва

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    81

    Рецепт овсянки в банке с бананами и семенами чиа с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Легкий завтрак, Десерт
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 79 килокалорий

    Овсянка в банке с бананами и семенами чиа
    Овсянка в банке - это блюдо, которое обязательно следует приготовить и полюбить, если вы стараетесь питаться правильно и вести здоровый образ жизни. Вкусно, полезно и питательно. А начинать день с такой овсянки - это одно сплошное удовольствие! Только готовить ее нужно с вечера.

    Ингредиенты на 15 порций

    • Овсяные хлопья 1/1, чашки
    • Молоко 1/1, чашки
    • Банан (спелый) 1 шт.
    • Корица по вкусу
    • Семена чиа 1-2 ст. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Банан разомните вилкой.
    2. Хлопья насыпьте в баночку и залейте молоком.
    3. Сверху добавьте банановую мякоть.
    4. Посыпьте корицей.
    5. Добавьте семена чиа.
    6. Перемешайте и отправьте на ночь в холодильник.
     

    Gbimeao нравится это.
  2. Ксюха_Т

    Ксюха_Т Тарабрина Ксюха

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    33
    @Oeuiuort, Рецепт просто прелесть!
     
    Xuuhroaob нравится это.
  3. Kooexxfai

    Kooexxfai Фаталина

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    58
    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    Booueop нравится это.
  4. Uloeuhl

    Uloeuhl Митин

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    44
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Igfosda нравится это.
  5. К_Антипова

    К_Антипова Антипова

    Регистрация:
    3 ноя 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    7
    Вот это да! Какой красивый рецептик овсянки в банке с бананами и семенами чиа! А вкусный и простой!
     
    Eewpeel нравится это.
  6. Х_Луцкевич

    Х_Луцкевич Луцкевич Христина

    Регистрация:
    15 май 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    33
    Овсянка в банке с бананами и семенами чиа - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Ziaetouyx нравится это.
  7. p_lida

    p_lida Похитон Лида

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    35
    удачный рецепт, получается с первого раза)