Куриное филе, тушенное с морской капустой

  1. Mkuulat

    Mkuulat Зуйкова Рита

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    70

    Рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Технология приготовления: Тушение
    • Повод: День рождения
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 20 порций
    • Количество калории: 183 килокалорий

    Куриное филе, тушенное с морской капустой
    Простой пошаговый рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 183 килокалорий.

    Ингредиенты на 20 порций

    • филе куриное 300 г
    • капуста китайская 100 г
    • морская капуста 100 г
    • морковь корейская 100 г
    • соус тар - тар 50 г
    • соевый соус 2 ст. л.
    • перец черный по вкусу
    • масло подсолнечное (для обжарки)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Куриное филе нарезать соломкой, обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки.
    2. Выложить китайскую капусту, нарезанную соломкой, жарить еще 2-3 мин.
    3. Затем добавить морскую капусту, корейскую морковь, соевый и кисло - сладкий соусы, жарить на слабом огне еще 5 мин.
    4. Влить 1/1, стакана горячей воды, довести до кипения, поперчить по вкусу и тушить на слабом огне 5-10 мин.
     

    А_Сафимова нравится это.
  2. arinag

    arinag Габышева

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    61
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    ВалентинаГ и Guadbupvr нравится это.
  3. Bteenjloy

    Bteenjloy Януля С

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    42
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Ueyvaok и Mnewpsrwv нравится это.
  4. nqooe

    nqooe Member

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    63
    Надо попробовать приготовить куриное филе, тушенное с морской капустой
     
    lipskaya89, Laueonoef и Апуник А нравится это.
  5. Njvgnnca

    Njvgnnca Савинова Алла

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    39
    Рецепт просто бомба!!!!
    куриное филе, тушенное с морской капустой готовить просто и не долго!
     
  6. vibrik78

    vibrik78 Вибрик Саша

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    30
    Ой...как вкусно!!! Обожаю куриное филе, тушенное с морской капустой!!!!
     
  7. Л_Масюто

    Л_Масюто Люда

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    37
    очень вкусный рецепт куриного филе, тушенного с морской капустой, буду рада воспользоваться рецептом.
     
  8. Iaquloli

    Iaquloli Оля И

    Регистрация:
    3 май 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    48
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
    pollif и Д_Ауэр нравится это.
  9. kudashova89

    kudashova89 Кудашова Оля

    Регистрация:
    6 окт 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    11
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  10. А_Павлушева

    А_Павлушева Павлушева Алена

    Регистрация:
    16 дек 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    5
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    weotsocsj нравится это.