Рецепт диетического борща для похудения с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Супы, БорщСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На обедВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 40 порцийКоличество калории: 42 килокалорийСлово диетический совсем не означает никакой. Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща. В остальном это должно быть полноценное блюдо. Диетический борщ готовится из свежих овощей. Варим их в воде, параллельно готовим зажарку, заправляем борщ и варим до готовности. Такой борщ получается очень вкусным и полезным. Количество порций: 6 Ингредиенты на 40 порцийСвекла — 1 ШтукаКартофель — 4 ШтукиЛук репчатый — 2 ШтукиМорковь — 1 ШтукаСоль и перец — По вкусуТоматная паста — 4 Ст. ложкиВода — 2 ЛитраБолгарский перец — 1 ШтукаПетрушка и укроп — 1 ПучокСметана 15% — 100 ГраммЧеснок — 1 ГраммКапусту белокочанная — 200 ГраммЛавровый лист — 1 ШтукаРецепт пошагового приготовленияКартофель очистить, нарезать кубиком. Залить кипятком и варить около 10 минут на среднем огне.Белокочанную капусту нашинковать соломкой.Через 5 минут после закипания воды с картофелем, добавляем в бульон капусту и варим. Теперь нарезаем овощи для зажарки: лук, морковь, болгарский перец.На растительном масле обжариваем лук.Добавляем морковь, болгарский перец. Жарим 5 минут и добавляем натертую свеклу. Тушим 2-3 минуты.Выкладываем в сковороду томатную пасту. Вливаем стакан кипятка или бульона из кастрюли и тушим на маленьком огне до уваривания воды.Когда капуста будет почти готова, в основной бульон добавляем овощную зажарку. Добавляем лавровый лист. Варим до готовности свеклы. Добавьте соль и перец.Пока борщ варится, сделаем сметанную заправку. В миску поместите сметану. Добавьте чеснок, выдавленный через пресс, и измельченную зелень. Перемешайте. Заправка готова. Такую заправку следует добавить в каждую тарелку по 1 ст. ложке, порционно.Вот такой вкусный и ароматный борщ готов. Нет ничего сообо запрещенного, но очень вкусно!
Мы тоже недавно первый раз делали диетический борщ для похудения. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем