Пряная рыба с зеленым салатом

Рецепт пряной рыбы с зеленым салатом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 163 килокалорий

Простой пошаговый рецепт пряной рыбы с зеленым салатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 163 килокалорий.

Ингредиенты на 10 порций

• Филе белой рыбы 4 куска
• Красная паста карри 4 чайные ложки
• Авокадо 1 штука
• Огурцы 1 штука
• Салат ромен 1 стакан
• Листья кинзы (кориандра) 1 пучок
• Лимонная цедра 1 столовая ложка
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Прозрачный мед 1 чайная ложка
• Коричневый бурый рис 250 г

Рецепт пошагового приготовления

1. 1. Нагрейте электрическую духовку до 200 ⁰С/газовую – до 180⁰С.
2. 2. Смажьте филе рыбы 1 ч. л. пасты карри.
3. 3. Запекайте в духовке 8-10 минут, пока рыба не станет рассыпчатой.
4. 4. Тем временем смешайте остальные ингредиенты, кроме риса, в большой емкости.
5. 5. Добавьте приправу. Подавайте с рыбой в пасте карри и коричневым рисом.
6. 6. Также положите несколько ломтиков лимона, чтобы можно было выдавливать сок.

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Рецепт просто бомба!!!!
пряная рыба с зеленым салатом готовить просто и не долго!

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить