Смузи из авокадо, банана и шпината

  1. marchukova97

    marchukova97 Роза

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    34

    Рецепт смузей из авокадо, банана и шпината с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Повод: Десерт, обед, перекус, завтрак
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 326 килокалорий

    Смузи из авокадо, банана и шпината
    Кто же не любит полезный смузи? Думаю, среди нас таких нет! Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления смузи из авокадо, банана и шпината. Такой замечательный и вкуснейший напиток оценили все мои домашние, хотя к авокадо не пылают большой любовью. Смузи получился с насыщенным банановым вкусом, с лёгким ароматом апельсина. Попробуйте, вам понравится!

    Ингредиенты на 5 порций

    • Авокадо 1 шт.
    • Апельсин 1 шт.
    • Бананы 2 шт.
    • Лён в семенах 0.25 ч. л.
    • Масло оливковое рафинированное 2 ч. л.
    • Шпинат свежий 60 г
    • Яблоко 1 шт.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для приготовления нам понадобятся следующие продукты: авокадо, бананы, яблоко, апельсин, масло оливковое, лён в семенах.
    2. Листья шпината промоем, помещаем в чашу блендера.
    3. Добавляем нарезанное яблоко и бананы.
    4. Авокадо очищаем от кожуры, нарезаем дольками, добавляем к остальным ингредиентам. Взбиваем до однородного состояния.
    5. Из апельсина отжимаем сок и наливаем в чашу. Туда же вводим оливковое масло. Взбиваем.
    6. Смузи из авокадо, банана и шпината готов. Посыпаем семенами льна и подаём. Приглашаю вас на дегустацию.
     

    Dozoppuei нравится это.
  2. lyaskalo88

    lyaskalo88 Таня Л

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    87
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
  3. Jrqcomiie

    Jrqcomiie Лукашик Яся

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    44
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
    Afxwamb нравится это.
  4. Uctjvlsi

    Uctjvlsi Галка

    Регистрация:
    20 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    57
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
  5. Омелюсик В

    Омелюсик В Омелюсик

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    34
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик смузей из авокадо, банана и шпината в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
  6. Семиютин С

    Семиютин С Семен С

    Регистрация:
    25 июл 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    17
    Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
    успехов вам! счастья, любви, здоровья.
     
    sushko88, ye_lilya и Инна_Ш нравится это.
  7. Ogafbvmr

    Ogafbvmr Гала

    Регистрация:
    17 авг 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    10
    Сегодня буду готовить!
     
  8. Лиза_Х

    Лиза_Х Холина Лиза

    Регистрация:
    9 май 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    22
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик смузей из авокадо, банана и шпината