Диетические смузи

Рецепт диетических смузей с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки, Коктейли
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт диетического питания
• Повод: На завтрак

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 67 килокалорий

Во время диеты можно отлично разнообразить свое питание с помощью разных коктейлей. Они и вкусные и полезные, да и технология приготовления очень проста.
Питательный зеленый коктейль незаменим во время диеты. Бросьте в блендер кусочки очищенного и порезанного огурца, кусочки капусты, зелень, посолите и добавьте кефир. Все взбейте в однородную массу, разлейте по порциям и подайте на стол. Приятного аппетита!
Количество порций: 2

Ингредиенты на 2 порции

• Капуста — 75 Грамм
• Огурец — 2 Штуки
• Укроп — По вкусу
• Соль — По вкусу
• Кефир — 0,5 Стакана

Рецепт пошагового приготовления

1. Огурцы очистите и нарежьте. Также порежьте капусту.
2. Измельчите укроп.
3. Сложите все в блендер, посолите.
4. Добавьте кефир и взбейте в однородную массу. Смузи готов.

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

сегодня первый раз готовила диетические смузи.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали диетические смузи. Спасибо за рецепт!

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!