Сыроедческая гречневая каша

  1. Oodutdqoe

    Oodutdqoe Ксюша

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    36

    Рецепт сыроедческой гречневой каши с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Гарниры
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На завтрак
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 169 килокалорий

    Сыроедческая гречневая каша
    Варка убивает витамины в крупе, а такой способ приготовления очень прост и надежен. Смотрите рецепт.
    Количество порций: 2-4

    Ингредиенты на 2 порции

    • Сырая гречневая крупа — 200 Грамм (зеленая)
    • Миндальное молоко — 1 Стакан
    • Кленовый сироп — 1/1, Стакана
    • Корица — 1 Чайная ложка
    • Ваниль — По вкусу (я использовала ванильный экстракт, 1 ч. л. )
    • Семена льна — 1 Ст. ложка
    • Морская соль — 1 Щепотка
    • Фрукты — По вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Рассказываю, как приготовить сыроедческую гречневую кашу:
    2. Для начала замочите гречку на ночь. Наутро промойте её. Подождите, пока вся вода стечет.
    3. Гречку переложите в чашу кухонного комбайна и совсем немного (буквально на пару оборотов) перемолите ее.
    4. Добавьте к гречке миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, семена льна и совсем чуть - чуть соли. Перемалывайте всё в комбайне, пока масса не получится однородной. Только не переусердствуйте, нам не нужно пюре, должны остаться частички ингредиентов.
    5. Получившуюся кашу разложите порционно.
    6. Возьмите любимые фрукты (к примеру — бананы или яблоки), измельчите их также в комбайне. Затем добавьте фрукты в уже готовую кашу.
    7. Приятного аппетита!
     

    Алена_Ж нравится это.
  2. ЖеняЕ

    ЖеняЕ Елёхина Женя

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    35
    рецептик супер!!:)
     
    sicezat, Zbhggemus, Eeystbb и ещё 1-му нравится это.
  3. g_lera

    g_lera Гармата Лера

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    62
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    a_valentina, Geuieqto и Iepyyozef нравится это.
  4. zagorodnyaya95

    zagorodnyaya95 Загородняя Дария

    Регистрация:
    20 ноя 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    45
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на сыроедческую гречневую кашу (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    Uozprcyp и Eoddime нравится это.
  5. Ouneovin

    Ouneovin Брикса Дария

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    49
    спасибочки за вкусняшку
     
    Артем_В, Tgtgefgng и brovina80 нравится это.
  6. uggsf

    uggsf Member

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    34
    Хороший рецептик! :)
     
  7. Ebxgnhz

    Ebxgnhz Логиновская Юта

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    90
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению сыроедческой гречневой каши получилась
     
  8. uekwe

    uekwe New Member

    Регистрация:
    21 окт 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    10
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Ooasouj нравится это.
  9. Otliiqio

    Otliiqio Дедова Валя

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    71
    Отличный рецепт:)
    Обожаю сыроедческую гречневую кашу
     
    Н_Ирклий нравится это.
  10. leschenko87

    leschenko87 Лещенко Алеся

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    41
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    Аделя_Г нравится это.
  11. visloguzova82

    visloguzova82 Вислогузова Элона

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    33
    Oodutdqoe, спасибо большое, за вкусный превкусный сыроедческая гречневая каша!!!
     
  12. zakatnova87

    zakatnova87 Ириша

    Регистрация:
    6 май 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    22
    Мой самый любимый рецепт сыроедческой гречневой каши!!!
    Я тоже так готовлю!
     
  13. Ioayzzum

    Ioayzzum Алтунина Анастасия

    Регистрация:
    25 июн 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    17
    таким способом обязательно попробуем приготовить сыроедческую гречневую кашу! спасибо!
     
    bppzegn нравится это.