Ягодный смузи с чиа

  1. Aoqoquza

    Aoqoquza Рахматуллина

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    72

    Рецепт ягодного смузи с чиа с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Смузи, Напитки
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 64 килокалорий

    Ягодный смузи с чиа
    Освежающе-бодрящий фруктовый смузи, сладкий, без добавления сахара, по достоинству оценят приверженцы вегетарианской диеты и здорового образа жизни.

    Ингредиенты на 3 порции

    • Гранатовый сок 1/1, стакана
    • Замороженная клубника 1 стакан
    • Замороженная черника 1/1, стакана
    • Замороженные персики, нарезанные кубиками 1 стакан
    • Семена чиа 3 ст. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. На дно чаши блендера налейте гранатовый сок.
    2. Сверху выложите оставшиеся фрукты и семена чиа.
    3. Взбивайте, пока смесь не станет однородной и кремообразной.
    4. Перелейте в стаканы.
    5. Украсьте ягодами клубники, черники или дольками персиков.
     

    b_lizaveta, Aubtxbmo и Gexwweu нравится это.
  2. Светлана_М

    Светлана_М Мазитова Светлана

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    61
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить ягодный смузи с чиа - очень вкусно!!!
     
  3. Дробонова С

    Дробонова С Дробонова Соня

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    69
    @Aoqoquza, умничка!
    Какой аппетитный рецептик ягодного смузи с чиа сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  4. kharitonov87

    kharitonov87 Харитонов Светлана

    Регистрация:
    22 мар 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    31
    я слабо разбираюсь в ягодном смузи с чиа, но с этим рецептом вышло очень здорово!