Смузи с овсяными хлопьями

Рецепт смузей с овсяными хлопьями с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 3 часа

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 249 килокалорий

Пожалуй, это самый сытный и питательный смузи, который только можно себе представить. Все дело в полезных овсяных хлопьях, которые делают этот рецепт по-особенному сытным.

Ингредиенты на 3 порции

• Колотый ле 1 чашка
• Замороженная малина 1/1, чашка
• Натуральный йогурт 1/1, чашка
• Банан 1 шт.
• Овсяные хлопья 1/1, чашка
• Мед 1 ст. л.
• Кокосовая вода 1 чашка

Рецепт пошагового приготовления

1. Банан очистите и нарежьте ломтиками.
2. На дно блендера выложите малину и колотый лед, в сверху - остальные ингредиенты.
3. Взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.

 

Обалденный рецептик смузей с овсяными хлопьями. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

отличная тема уже в закладке.

 

Спасибо за рецепт, готовила смузи с овсяными хлопьями на день рождения сестры
Всем понравилось

 

готовила смузи с овсяными хлопьями много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Мы тоже недавно первый раз делали смузи с овсяными хлопьями. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

это просто очень вкусно

 

Ereomue, ты сама их придумала рецепт смузей с овсяными хлопьями?

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

Оооочень вкусно получилось