Кефирный смузи

  1. Bvghbcooe

    Bvghbcooe Корнилович Марианна

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    59

    Рецепт кефирного смузи с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 84 килокалорий

    Кефирный смузи
    Простой пошаговый рецепт кефирного смузи домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 84 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Банан 0.5 шт.
    • Клубника 5 шт.
    • Кефир обезжиренный 150 мл.
    • Сахар 1 ст. ложк
    • Цедра апельсиновая 2 г.
    • Посыпка кондитерская 2 г.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Чистим и нарезаем крупными кусочками половинку банана. Клубнику необходимо подготовить - помыть, почистить от листиков. При желании вы можете заменить клубнику другой любимой ягодой.
    2. Клубнику и банан взбиваем блендером до однородной консистенции. Если вы взяли замороженную клубнику, то рекомендую дать ей слегка растаять, тогда она будет легче взбиваться.
    3. Теперь аккуратно вливаем во фруктовую массу кефир, добавляем сахар и взбиваем еще немного. Переливаем полученный смузи в бокал.
    4. Теперь натираем на мелкой терке корочку апельсина для получения цедры (делайте это аккуратно, натирайте только оранжевую часть, не белую, иначе будет горчить). Посыпаем смузи сверху небольшим количеством цедру, а также кондитерской посыпкой. Подавайте охлажденным, но безо льда, можно украсить соломинкой для коктейлей.
     

  2. Овдейчук Т

    Овдейчук Т Овдейчук Таня

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    46
    Ох, какая вкуснятина!
     
    Weoudpqv нравится это.
  3. Yugobuav

    Yugobuav Дария П

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    44
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    Qgeipzgv нравится это.
  4. moskovchenko86

    moskovchenko86 Московченко Дария

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    70
    очень люблю кефирный смузи,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
    shuvalova88 нравится это.
  5. ЭльзаЗ

    ЭльзаЗ Загретдинова Эльза

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    26
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  6. Gwumyio

    Gwumyio Высоцкая Маша

    Регистрация:
    30 июн 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    13
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  7. Uaepkoin

    Uaepkoin Ливанова

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    46
    замечательный рецепт! В моей семье любят кефирный смузи
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Половко Г нравится это.
  8. Vpdioxf

    Vpdioxf Турункина Диана

    Регистрация:
    20 окт 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    рецепт весьма кстати!
     
    Ирклий Д нравится это.
  9. a_tonya

    a_tonya Тоня

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    43
    Когда делала кефирный смузи и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    А_Кибирева нравится это.
  10. Eneaocde

    Eneaocde Невкипилая Тася

    Регистрация:
    16 сен 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    20
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    К_Сказка, ygqidoil и Ofdfokoeo нравится это.