Рыба-талисман на пару с фасолью и шафраном

  1. geits76

    geits76 Гейц Кристина

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    85

    Рецепт рыба-талисмана на пару с фасолью и шафраном с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Технология приготовления: На пару
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 342 килокалорий

    Рыба-талисман на пару с фасолью и шафраном
    Простой пошаговый рецепт рыба-талисмана на пару с фасолью и шафраном домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 342 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • соль
    • шафран – щепотка
    • филе рыбы - талисман, по 150 г – 4 куска
    • зеленый лук – 1 пучок
    • масло оливковое – 2 ст. л.
    • фасоль белая консервированная – 400 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Лук вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок очистить, раздавить. Разогреть в сковороде масло, положить зеленый лук, шафран и чеснок, уменьшить огонь. Готовить 2 мин. Добавить фасоль, влить 600 мл воды, довести до кипения. Посолить, поперчить по вкусу.
    2. Филе вымыть, обсушить, уложить в сковороду поверх фасоли. Накрыть крышкой и готовить на несильном огне 10 мин.

    Хозяйке на заметку

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
     

    Xuumned, Афоничева Л и kior95 нравится это.
  2. Т_Балташева

    Т_Балташева Балташева Тома

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    41
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
  3. ЮтаХ

    ЮтаХ Хафизова Юта

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    33
    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    Ooejovu и Элла_М нравится это.
  4. Ueqevtp

    Ueqevtp Маня

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    18
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
  5. Ucoumeoe

    Ucoumeoe Дмитроченко Люба

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    7
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
  6. eixyuetm

    eixyuetm Member

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    60
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить рыба-талисман на пару с фасолью и шафраном,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    Л_Ельчик нравится это.