Рецепт отварной рыбы для похудения с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На обедВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 268 килокалорийОтварная рыба входит в состав многих диет. Для тех, кто следит за своим весом, - простой рецепт приготовления вкусной отварной рыбы. Количество порций: 2-3 Ингредиенты на 2 порцииМорская рыба — 500 ГраммМорковь — 1 ШтукаЛук репчатый — 1 ШтукаРецепт пошагового приготовленияМногие люди, для того, чтобы сбросить лишний вес, занятиям спортом предпочитают похудение с помощью диет. обязательным продуктом практически во всех диетах является отварная рыба. Рецепт приготовления отварной рыбы для похудения простой и несложный. Он перед вами.Чистим лук и морковь. Нарезаем крупными кусками и ставим варить в слегка подсоленной воде. Если у вас бессолевая диета - от соли отказываемся. Варим овощи до полуготовности.Рыбу чистим, отрезаем плавники, моем. Нарезаем на порционные куски.Опускаем кусочки рыбы в кипящий овощной бульон и варим минут 8-10. Не допускаем сильного бурления, поэтому варим рыбу на небольшом огне.Вот и все, рыба готова. Будьте здоровыми и красивыми!Кстати, подать такую рыбу лучше всего со свежей зеленью или овощным салатом. Заправку лучше не использовать, можно просто сбрызнуть лимонный соком и приправить специями.
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают фото отварной рыбы для похудения очень аппетитно выглядит!!!
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик отварной рыбы для похудения. Onoeauk, спасибо!!!