Стейк из индейки с гарниром из овощей

  1. Iioujld

    Iioujld Довгополюк

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    80

    Рецепт стейка из индейки с гарниром из овощей с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 292 килокалорий

    Стейк из индейки с гарниром из овощей
    Простой пошаговый рецепт стейка из индейки с гарниром из овощей домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 292 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Филе индейки 500 г
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Сладкий перец 1 штука
    • Помидоры 4 штуки
    • Морковь 1 штука
    • Геркулес 1 стакан
    • Оливковое масло 6 столовых ложек
    • Зелень по вкусу
    • Сельдерей 1 стебель
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Взять стейки из филе индейки, отбить без особого усердия, аккуратно. Посолить и поперчить мясо. Морковь, болгарский перец и сельдерей нарезать соломкой. Помидор нарезать четвертинками, а зелень — измельчить.
    2. 2. Взбить яйцо и обмазать им стейки. Затем обвалять стейки в геркулесовых хлопьях. После этого стейки обжарить с двух сторон в масле, а потом довести до готовности уже под крышкой.
    3. 3. Овощи в течение 3-х минут обжаривать в масле. Затем тушить их под крышкой до готовности.
    4. 4. Стейки из индейки выложить на тарелку вместе с овощами и украсить измельченной зеленью.
     

  2. Нагайцева А

    Нагайцева А Нагайцева Алсу

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    48
    @Iioujld, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить стейк из индейки с гарниром из овощей по этому простому рецептику.
     
  3. Tgbsance

    Tgbsance Эленшлегер

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    27
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
  4. n_lida

    n_lida Лида

    Регистрация:
    20 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    30
    Я с дочкой делаем стейк из индейки с гарниром из овощей. Довольно вкусно выходит :)
     
    ЭлеонораБ нравится это.
  5. Зина_И

    Зина_И Зина И

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    36
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Miiecamjc нравится это.
  6. Сергей_Б

    Сергей_Б Березовский Сергей

    Регистрация:
    20 май 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    21
    Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
    успехов вам! счастья, любви, здоровья.
     
    Ebxgnhz нравится это.