Рецепт смузей со свежими ягодами, бананом и корицей с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда, СмузиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 55Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 236 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей со свежими ягодами, бананом и корицей домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 55. Блюдо содержит всего 236 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииБананы 1 штукаМалина 90 гЧерника 50 гМед 1,5 чайные ложкиМолотая корица 0,125 чайной ложкиЯблочный сок с мякотью ½ стаканаКолотый лед ½ стаканаРецепт пошагового приготовленияВ блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, малину, чернику, мед, корицу, яблочный сок и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.