Рецепт постного салата с кальмарами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт постного блюдаПовод: На обедВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 230 килокалорийПостный салат с кальмарами готовится из готовых консервированных кальмаров, свежих овощей, зелени и специй. Такой салат получается не только вкусным, но и полезным. К тому же, он легкий и свежий. Количество порций: 2 Ингредиенты на 15 порцийКальмары в масле готовые — 100-150 ГраммПомидоры черри — 10 ШтукСалат, пучок — 2 ШтукиБолгарский перец — 1 Штука (большой)Синий лук — 1/1, Штуки (по желанию)Лимон — 1/1, ШтукиПетрушка — По вкусуСоль — По вкусуПерец черный свежемолотый — По вкусуРецепт пошагового приготовленияКак приготовить постный салат с кальмарами?1. Кальмары нарежьте на кусочки. Очень красиво в таком салате будут смотреть маленькие кальмары. Их можно приобрести в магазинах.2. Овощи промойте и просушите на бумажном полотенце.3. Помидорки порежьте напополам.4. Салатные листья порвите руками на кусочки.5. Болгасркий перец нарежьте тонкими полукольцами.6. Петрушку измельчите.7. Если хотите, можно в такое салат нарезать и половинку синей луковицы. Режьте очень тонкими полукольцами.8. В небольшой мисочке или кружке смешайте ингредиенты для соуса - лимонный сок, оливковое масло, соль, свежемолотый черный перец.9. Салат выложите на порционые тарелки и приправьте соусом.Постный салат с кальмарами готов!Приятного аппетита!Такой салат можно приготовить, используя и другие морепродукты.