Жареная спаржа и брокколи с лапшой

  1. strugina78

    strugina78 Стругина Анюша

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    58

    Рецепт жареной спаржи и брокколи с лапшой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 43
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 306 килокалорий

    Жареная спаржа и брокколи с лапшой
    Простой пошаговый рецепт жареной спаржи и брокколи с лапшой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 43. Блюдо содержит всего 306 килокалорий.

    Ингредиенты на 5 порций

    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Копченый бекон 3 куска
    • Зеленая спаржа 230 г
    • Капуста брокколи 230 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Зеленый лук 6 стеблей
    • Свежая лапша для вока 150 г
    • Соевый соус по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Хорошо разогрейте оливковое масло в воке на сильном огне. Добавьте мелко нарезанный бекон и обжарьте 2 минуты, помешивая.
    2. 2. Добавьте нарезанные средними кусками спаржу и брокколи, тонко нарезанный чеснок и небольшими кусочками зеленый лук. Обжарьте минуту и добавьте лапшу и ложку воды. Накройте крышкой и готовьте 4 минуты до мягкости брокколи.
    3. 3. Перемешайте и подавайте с соевым соусом.
     

    Eofynujf, ooezo и Оля_Б нравится это.
  2. Катарина_Л

    Катарина_Л Левкина Катарина

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    98
    Отличный рецепт:)
    Обожаю жареную спаржу и брокколи с лапшой
     
    Cafuwene, m_nastenok и Hqkebotb нравится это.
  3. Eajaoox

    Eajaoox Антипцева Роза

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    41
    выглядит очень аппетитно
     
    Варя_Е, Uecaovai и ujbergiu нравится это.
  4. ТомараЧ

    ТомараЧ Чернецкая Томара

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    41
    @strugina78, спасибо за рецепт жареной спаржи и брокколи с лапшой! Обязательно приготовлю :)
     
  5. chiryaeva80

    chiryaeva80 Чиряева Лида

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    спасибо за рецепт
    очень люблю жареную спаржу и брокколи с лапшой
     
    Euepiszt и Ofoqnma нравится это.
  6. geyhujfra

    geyhujfra New Member

    Регистрация:
    2 дек 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    3
    таким способом обязательно попробуем приготовить жареную спаржу и брокколи с лапшой! спасибо!
     
  7. Eiqomoenq

    Eiqomoenq Алена П

    Регистрация:
    26 ноя 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    4
    Рецепт просто бомба!!!!
    жареная спаржа и брокколи с лапшой готовить просто и не долго!