Тёплый салат с грибами и шпинатом

  1. ВераП

    ВераП Прикоп Вера

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    72

    Рецепт тёплого салата с грибами и шпинатом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Повод: Пост, ужин, перекус
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 73 килокалорий

    Тёплый салат с грибами и шпинатом
    Блюда с грибами любимы многими людьми, так как они не только сытные, но и очень вкусные. Многим нравится бесподобный, ни на что не похожий грибной вкус и аромат. Чаще всего жарим или тушим грибы, варим из них супы, готовим разнообразные соленья, жюльены и салаты.
    Именно о салате сейчас и пойдет речь. Мы поделимся с вами великолепным рецептом тёплого салата со шпинатом и шампиньонами, который можно готовить как в будни, так и к праздничному столу.
    Тёплые салаты — это особый шик, это одновременно и закуска, и вполне самостоятельное блюдо для обеда или ужина. А этот салат хорош тем, что готовить его можно в любое время года, и есть всем, не боясь поправиться. Шампиньонами продаются круглый год и считаются самыми безопасными грибами, поэтому накормить тёплым салатом со шпинатом можно даже детей. Ведь даже заправка для него готовится очень легкая — это не жирный майонез, от передозировки которого порой бывает не очень хорошо.
    Входящие в состав этого тёплого салата овощи делают его очень полезным, а грибы придают сытность и особый вкус. Что ещё нужно для превосходной трапезы?

    Ингредиенты на 30 порций

    • Имбирь свежий 1 ч. л.
    • Лук - порей 1 шт.
    • Масло подсолнечное рафинированное 5 ст. л.
    • Перец сладкий 1 шт.
    • Перец чёрный молотый 1 щепотка
    • Сахар 1 ст. л.
    • Соус соевый 2 ст. л.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Шампиньоны свежие 300 г
    • Шпинат свежий 400 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для приготовления салата понадобится шпинат, шампиньоны, лук - порей, сладкий перец, чеснок, имбирь, растительное масло и соевый соус.
    2. Чеснок мелко порезать, имбирь так же измельчить, белую часть лука - порея нарезать тонкими кольцами.
    3. Грибы нарезать тонкими пластинами, а сладкий перец соломкой.
    4. Разогреть в глубокой сковороде 3-4 столовые ложки растительного масла и обжарить 1-2 минуты лук, чеснок и имбирь.
    5. Затем добавить перец и грибы, готовить всё ещё 4-5 минут.
    6. Готовые овощи переложить в тарелку и накрыть крышкой.
    7. Шпинат хорошо промыть под проточной водой, обсушить и крупно порезать.
    8. В эту же сковороду добавить 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 столовую ложку сахара и щепотку молотого чёрного перца — довести всё до кипения.
    9. Выложить в соус шпинат и тушить его 1-2 минуты.
    10. Подавать салат тёплым, выложив на тарелку шпинат, а сверху овощи.
     

    miroslavav нравится это.
  2. Ybkxpeaip

    Ybkxpeaip Оля С

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    56
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    iuuoscxoo нравится это.
  3. Mmkfonfe

    Mmkfonfe Катарина К

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    56
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению тёплого салата с грибами и шпинатом получилась
     
    ЯнаМ и Xhpwkog нравится это.
  4. Moscowbuh

    Moscowbuh Мизина Нина

    Регистрация:
    25 окт 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    91
    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    elchik91 и qiuuox нравится это.
  5. Fooiunuj

    Fooiunuj Жушман Оля

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    35
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    Кира_П нравится это.
  6. И_Кобякова

    И_Кобякова Ира

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    35
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
  7. koval77

    koval77 Татьяна

    Регистрация:
    13 ноя 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    12
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала тёплый салат с грибами и шпинатом первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    silenko90 нравится это.
  8. Aeeiskooo

    Aeeiskooo Олиниченко

    Регистрация:
    24 мар 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    22
    Очень понравился состав тёплого салата с грибами и шпинатом, все отлично должно сочетаться!
     
    Н_Мелихова нравится это.