Рукола замороженная

Рецепт руколов замороженная с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Консервирование
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 25 килокалорий

Простой пошаговый рецепт руколов замороженная домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 25 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Рукола 100 г.

Рецепт пошагового приготовления

1. И еще одну приправу заготовим на зиму. Это приправа - рукола. Это растение очень ароматное, похоже на щавель и одуванчик. Многие приправы появились в Древнем Риме, рукола - не исключение. Возьмите руколу.
2. Отделите листы от стеблей и вымойте их. Рукола очень полезна. В ней много витамина А, С и В6. Кроме витаминов, рукола содержит: кальций, железо, магний, марганец, калий, фосфор, цинк, рибофлавин, тиамин. Но есть у нее и недостаток. Он заключается в большом содержании сахара. Эту приправу используют для салатов, соусов, при приготовлении мясных блюд. Она придает острый вкус и сильный аромат. Для того, чтобы сохранить все полезное, руколу нужно рвать руками или использовать целые листья.
3. Выложите листья на сухое полотенце и дайте высохнуть.
4. Сложите в пакет, удалите воздух и положите в морозильную камеру.
5. Полезна при проблемах ЖКТ и пищеварении. Способна снизить давление.

 

Ох, какая вкуснятина!

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

Спасибочки

 

Зоя_В, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

Очень довольна руколами замороженная! Благодарю за рецепт.

 

Вкуснятина, обожаю рукола замороженная
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Зоя_В